Лорена Паджалунга

Новая книга от основательницы Итальянской ассоциации йоги для детей. В ней показаны 16 асан (поз), которые помогут детям расслабиться перед сном и спокойно уснуть.

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать. Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенным...

Книга от основательницы Ассоциации йоги для детей в Италии. В ней показаны 16 асан (поз), которые позволят детям не только укрепить мышцы, но и поиграть в своих любимых животных - собаку, кошку, льва, дельфина, черепаху. И через игру прийти к пониманию древней мудрости индийских йогов, терпению и осознанности.

В этой красочной книге Лорена Паджалунги, основательница Итальянской ассоциации детской йоги, познакомит малышей с медитативной практикой. Вместе с очаровательными динозаврами дети освоят 12 основных поз (асан). Просто и понятно автор рассказывает, как выполнять несложные асаны, и для каждой асаны дает совет, как расслабиться, сосредоточиться и как контролировать эмоции. Четыре динозавра - вспыл...