Читать онлайн «Отрицательные эмоции и их преодоление»

ББК 56. 1

М71

Мишин Г. И.

Отрицательные эмоции и их преодоление. — М. : Медицина, 1984. — 80 с. , ил. (Науч. -попул. мед. литература).

15 к.

Г. И. Мишин ― канд. мед. наук

В книге рассказывается о сущности и путях преодоления различных невритических расстройств. Дается описание функциональных сексуальных расстройств и рекомендации по их устранению. Освещаются вопросы алкоголизма, и меры борьбы с ним.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Рецензенты: профессора Л. Г. Ерохина, Н. Д. Лакосина.

М _{( ) − − −}

© Издательство «Медицина» Москва, 1984

ВВЕДЕНИЕ

Каждая эпоха налагает свой отпечаток на психику человека.

В период научно-технической революции современному человеку приходится гораздо чаще, чем раньше, переносить повышенные эмоциональные нагрузки. Сегодня не только работники умственного труда, но и многие рабочие, обслуживая сложные машины и механизмы, в значительной мере должны «работать головой».

Непрерывно растет поток информации. По имеющимся данным ¹ , за 500 лет с момента изобретения книгопечатания и до 1945 г. во всем мире было опубликовано около 30 млн. различных книг. Такое же число книг опубликовано за последние 25 лет. А ведь информацию человек получает и из других источников. Так, радио, телевидение, кино делают каждого из нас участником многих событий, которые нередко являются причинами сильных эмоциональных переживаний, а иногда могут даже послужить поводом к развитию болезненных расстройств. Усложнились в значительной степени и психологические нагрузки в семье и быту.

Значит ли это, что нужно всячески оберегать нервную систему, стремиться прожить жизнь без эмоций, волнений и напряжения? Можно сразу сказать, что это было бы нереально и неразумно. Никто из нас не мыслит прожить жизнь без эмоций, без напряжения, без борьбы, «добру и злу внимая равнодушно».

«Будьте страстны в своей работе и в ваших исканиях!» — так призывал академик И. П. Павлов, обращаясь к молодежи.

Нормальная работа нашего мозга нуждается в напряжении, тренировке, закаливании в такой же мере, как и мышцы, а единственным способом этого является активная деятельность. Однако многочисленные факты свидетельствуют о том, что перенапряжение нервной системы, психические травмы, отрицательные эмоции могут быть причинами возникновения нервно-психических и других расстройств. В значительной степени отрицательные эмоции влияют и на развитие алкоголизма.

В связи с этим профилактика чрезмерных эмоциональных напряжений, своевременное умение разряжать это состояние стали насущной необходимостью. Возможны несколько путей такой разрядки.

Широкое распространение научных сведений о причинах и сущности невротических состояний и алкоголизма служат одним из важных средств их профилактики. Но это, конечно, только одна сторона дела. Проблема, о которой идет речь, не может быть решена только учеными или только органами здравоохранения. В преодолении уже развившихся болезненных расстройств, особенно алкоголизма, многое зависит от самого пациента, его самостоятельных усилий, активного стремления преодолеть себя.