Уведомлений еще не было
  • Главная
  • Книги
  • Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Оцените книгу
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ваша оценка 0
Литрес
299.00 ₽

Описание книги

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс...

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос. Книга содержит все, что вам потребуется на этом пути, включая специальный дневник для отслеживания прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты.

Книга «Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек» автора Нейл Фьоре оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 6.20 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.

  • Просмотров: 1975
  • Страниц: 280 стр., 21 иллюстрация
  • Рецензий: 0
Информация об издании
  • Переводчики: не указаны
  • Серия: Psychologies
  • ISBN (EAN): 978-5-91657-944-4
  • Количество страниц: 280 стр., 21 иллюстрация
  • Языки: Русский
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Год написания: 2014
6.2 общий рейтинг

14 оценок

Подробная статистика
0-2
0%
0 оценок
3-4
21%
3 оценки
5-6
36%
5 оценок
7-8
29%
4 оценки
9-10
14%
2 оценки
Эту книгу оценили 14 пользователей
Возраст
0%
до 18
0%
18-25
75%
25-35
0%
35-45
25%
45+
17% мужчины
83% женщины


К этой книге не добавлены цитаты
Эта книга еще не добавлена в подборки
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ персонажи
К ЭТОЙ КНИГЕ НЕ ДОБАВЛЕНЫ ТЕСТЫ
Оглавление книги
Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Введение (Спящий должен проснуться)
Выгоды наличия связи с вашим сильнейшим «я»
Пробудите свой «новый мозг»
Освободитесь от деструктивных стереотипов и страха
Добейтесь своих целей с меньшими усилиями и большим спокойствием
Четыре этапа на пути к полной реализации вашего потенциала
Этап 1. Откажитесь от старых, неэффективных стереотипов
Этап 2. Пробудите свой «новый мозг» и продвигайтесь к своему сильнейшему «я»
Этап 3. Пробудите пять качеств своего сильнейшего «я»
Этап 4. Разбудите в себе лидера и добейтесь поставленных целей
Предварительное тестирование для измерения достигнутого прогресса
Выполните предварительное тестирование силы своего намерения
Этап 1 Откажитесь от прежних, неэффективных стереотипов
Глава 1 Пять признаков того, что вы еще не обрели свое сильнейшее «я»
Выбор в пользу сопротивления страхам
Выявите пять главных областей своих проблем
Подсчет результатов и определение вашего стиля управления собой
Сноски
1
КНИГА НЕ УПОМИНАЛАСЬ В БЛОГАХ

Рецензии на книгу

Написано 0 рецензий

Психология
8.0
0
0
Любовь. Секреты разморозки
Любовь. Секреты разморозки

Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия". Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует н...

Психология
8.0
0
0
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей ...

Психология
7.8
0
0
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер

О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги? Моментально приходите в гнев, когда вас подрезают в пробке? Маршалл Голдсмит уверен: наши реакции не происходят в...

Психология
6.8
0
0
У них так принято
У них так принято

Забавная и очень полезная книга редактора Esquire, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в профессиональной среде. Десять лет назад, до того как он получил должность в журнале Esquire и начал вести колонку об этикете в Entrepreneur, Росс Макаммон был редактором бортового журнала авиакомпании, смотрел на парковку в пригороде Далласа из окна своего офиса и ждал, когда же наступит конец ра...

Психология
7.2
0
0
В активном поиске
В активном поиске

О книге Веселое и глубокое исследование радости и мук современной любви, написанное одним из самых популярных и ярких комиков нашего времени. Рано или поздно все мы отправляемся в путь в надежде найти свою любовь. Мы знакомимся с людьми, встречаемся с ними, начинаем и заканчиваем отношения, пытаясь отыскать того, с кем нас свяжут глубокие чувства. В наше время такое поведение кажется нормальным, н...

Психология
8.2
0
0
Интеллектуальный инсульт
Интеллектуальный инсульт

Глубокое исследование того, как цифровые технологии меняют жизнь, и практические рекомендации для тех, кто хочет использовать их себе во благо. В этой книге авторы осмыслили самые актуальные вопросы цифровой эпохи. Они появились благодаря их исследованиям и наблюдениям за средой, технологиями и привычками начиная с 1994 года. Как, оставаясь активным пользователем самых продвинутых гаджетов, ...

Маркетинг
7.8
0
0
Нейрокопирайтинг. 100 приёмов влияния с помощью текста
Нейрокопирайтинг. 100 приёмов влияния с помощью текста

В книге "Нейрокопирайтинг" объединены 100 приёмов влияния на читателя с помощью словесных хитростей. Вы обогатите ими текст, сделаете его убедительным и получите прилив вдохновения. Вам гарантированы свежие идеи для заголовков, вводной части, блока аргументации, работы с возражениями и финала повествования. Доверительный лёгкий и местами ироничный авторский стиль - отличительная черта этой книги....

Психология
8.6
0
0
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами
Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничными расстройствами

По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...

Психология
8.2
0
0
Мозг зомби. Научный подход к поведению ходячих мертвецов
Мозг зомби. Научный подход к поведению ходячих мертвецов

Вы задумывались, почему зомби так странно себя ведут? Почему они мычат и рычат, раскачиваются из стороны в сторону, демонстрируют нечеловеческую силу, но не могут совершать простейшие движения? Все дело в особенностях работы их мозга.Нейробиологи Тимоти Верстинен и Брэдли Войтек, большие поклонники темы зомби-апокалипсиса, разбирают самые интересные сюжеты кинематографа и литературы, с изрядной до...

Психология
6.8
0
0
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день

Эта книга – удивительное собрание реальных жизненных историй о надежде и радости, любви и прощении, потерях и обретениях. Особенно она будет полезна тем, кто столкнулся с потерями, болью, одиночеством, непониманием. Каждая глава – это мини-эссе о личном опыте автора и тех уроках, которые ей преподает жизнь. Победы над трудностями и болью кажутся порою незначительными, замечает Энн Ламотт, но меняю...

Управление
8.6
0
0
Эмоциональный интеллект в переговорах
Эмоциональный интеллект в переговорах

В новой книге Роджер Фишер, автор бестселлера "Переговоры без поражения", в соавторстве со специалистом по эмоциональным аспектам переговоров Даниэлем Шапиро показал, как использовать даже негативные эмоции для достижения максимального результата.

Управление
7.8
0
0
Легкий способ перестать опаздывать
Легкий способ перестать опаздывать

Прочитав эту книгу, даже самый заядлый "опоздун" сможет побороть свою вредную привычку. А для всех пунктуальных ранних пташек есть бонусная глава, которая рассказывает, как стоит вести себя с хронически опаздывающими друзьями, членами семьи и сотрудниками – не пропустите!

Прикладная литература
7.5
0
0
Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера
Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера

О чем эта книга На протяжении тридцати лет основоположник позитивной психологии Мартин Селигман и его коллеги изучали связь между пессимизмом и депрессией и доказали, что хорошее самочувствие и работоспособность - это следствия оптимистичного восприятия действительности и пережитых приятных эмоций. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: - что такое оптимизм; - как формируетс...

Управление
8.8
0
0
Эмоциональный интеллект. Российская практика
Эмоциональный интеллект. Российская практика

Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, развить положительные и погасить разрушительные эмоции. Эта книга впервые рассказывает о понятии эмоционального интеллекта с точки зрения российской действительности, опыта и традиций.

Психология
8.6
0
0
Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей
Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей

Эта книга о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке и научить его справляться с тяжелыми ситуациями и проблемами, а также заложат основу для поддержания близких отношений с ребенком.

Психология
0.0
0
0
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях

Эта книга познакомит вас с алгоритмом сложной коммуникации, который закладывает фундамент для формирования таких важных лидерских навыков, как конструктивное решение конфликтных ситуаций, управление командой, мотивация сотрудников, управление изменениями, и многих других. Выполняя упражнения, вы научитесь готовиться к беседе, настраиваться на собеседника и вести даже самый сложный разговор спокойн...

Ученые
0.0
0
0
Леонардо Бруни: гуманист Флорентийской республики
Леонардо Бруни: гуманист Флорентийской республики

Книга, впервые собравшая переводы на русский язык с параллельным текстом подлинников выдающихся сочинений Леонардо Бруни, гуманиста и канцлера Флорентийской республики, приглашает в обширное путешествие по страницам истории и литературы Италии с трёх последних десятилетий XIV по первую половину XV века. Год рождения Бруни условен - 1370, безусловен город - Ареццо, где, думается, он прошёл азы грам...