Читать онлайн «Как выглядеть великолепно за 20 минут в день»

Светлана Прямова

Как выглядеть великолепно за 20 минут в день

От автора

Милые мои, дорогие, я вас очень люблю! Нет, конечно, мужчин я люблю тоже. Но из двух совершенств, созданных Богом, из двух великолепных, восхитительных цветков я выбираю цветок под названием Женщина.

Представляю свою книгу с уверенностью, что она обязательно заинтересует вас. Ведь речь в ней пойдёт о молодости и красоте, а стремление быть вечно юными и привлекательными заложено в нас свыше. Такими сотворил нас Создатель. И мы не можем противиться Его воле!

Нам столько лет, на сколько мы выглядим, а то, как мы выглядим, зависит только от нас. Да, да, не возражайте. Не говорите, что у вас глаза невыразительные, овал лица резковат и нос не тех размеров. Я знаю, дорогие мои, что вы мастерицы находить в своей внешности недостатки, причём по большей части мнимые. А относиться к себе надо по-другому. Помните, что вы единственная и неповторимая, и научитесь любить себя. Даже если природа не наградила вас великолепными чертами лица и идеальной фигурой, это не означает, что всё потеряно. Быть молодой и привлекательной не так уж сложно. Для этого нужно всего лишь заботиться о себе. Как именно – вы узнаете из этой книги.

Основное наше внимание мы уделим коже лица. Наша кожа – удивительный живой организм. Книга, которую вы держите в руках, расскажет вам, как правильно ухаживать за ней, насколько можно доверять рекламе косметических средств и чего стоит ожидать от косметики на самом деле. Вы думаете, что уже всё об этом знаете? Прочтите хотя бы несколько страниц, и вы увидите, что это не так.

В книге предлагается «новый» способ решения вечной «женской» проблемы – как выглядеть моложе. Слово «новый» взято в кавычки. Потому что мы знаем, что всё новое – это хорошо забытое старое. Речь идёт о фейсбилдинге – гимнастике (аэробике) для лица. Этот метод был весьма популярен в прошлом: его описание вы можете встретить в книгах учёных, занимавшихся вопросами омоложения организма, – А. А.

Микулина, Л. З. Теля, а также известных советских косметологов С. Н. Ленсиной, И. И. Кольгуненко. В настоящее время интерес к данной методике появился вновь. Да и неудивительно. Движение – это жизнь, но мы следуем этому лозунгу только в отношении тела (и то не всегда). Аэробика, плавание, бег, ходьба, танцы, теннис – продолжать можно бесконечно. Благодаря физической активности мышцы нашего тела становятся упругими, рельефными и подтянутыми. Это здорово!

А что же лицо? Вот здесь мы, как правило, пассивны – заботимся только о коже, применяя различные кремы, лосьоны, маски. А о том, что на лице находятся мимические мышцы, которые нуждаются в не менее тщательном уходе, мы забываем. Они подвержены с возрастом тем же изменениям, что и мышцы тела. Между тем от того, будут ли они в тонусе, во многом зависит то, на сколько лет мы выглядим. Я вас заинтересовала? Прочитайте книгу, изучите упражнения, практикуйте их. Поверьте, это совсем не сложно. Результат гарантирован. Потратьте немного своего драгоценного времени, уделите внимание мышцам лица, поверьте, они того заслуживают. Ведь это труженики, которые передают окружающему миру наше внутреннее состояние. Кстати, именно наши чувства и эмоции, «написанные» на лице благодаря работе мышц, и являются причиной возникновения мимических морщин – преждевременных признаков старения.