Читать онлайн «Маленькая книга большого счастья»

Оч _Q I— U 03 T u о 3 _Q § X _Q X CD ISBN 178-5-138781,14 1 9»785938«786141 ИЗДАТЕЛЬСТВО ■I" » Г i ЕВРОЗНАК ^иькая книга jf$*o счастья 50 способов поднять себе настроение и вернуть любовь к жизни Алистер Уильяме САМЫЙ ДОБРЫЙ ПОДАРОК НА СВЕТЕ & * О* 50 способов СО л поднять себ- астроени- и вернуть любовь к жизни Алистер Уильяме Санкт-Петерб ПРАЙМ summersdale ЕВРОЗН * УДК 159. 9 "* ББК88. 3 У Права на перевод получены соглашением с Summersdale Publishers Ltd. • участии The Marsh Agency Ltd. , 11/12 Dover Street, London Wl S 4 , ngland. *- '• се права защищен - • кая часть данной книги - может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских п« «в. ч~- • lasta' illiam TRUE SERENITY Finding Peace in a Hectic World First published in 2007 by Summersdale Publishers Ltd. - WWW. SUMMERSDALE. CO - Уипьямс, А. У36 Маленькая книга большого счастья. 50 слое» ов однять себе настроение и вернуть любовь к жизни. Свами Рама ■* . * ГА \ 1 V % тч щ т \ I 1 I Наберите ванну теплой воды, добавьте душистой соли, включите тихую музыку, зажгите ароматические свечи... Возьмите бокал вина или свежевыжатого сока, погрузитесь в воду... и расслабьтесь. В лесном пейзаже есть безмятежное, умиротворенное ВеЛИЧИе, которое проникает в душу, радует ее, возвышает и наполняет благородными намерениями. Вашингтон Ирвинг Застелите постель чистым, выглаженным бельем и закутайтесь в блаженный кокон отдыха. Бывают места и времена, когда человек оказывается настолько ОДИН, что способен охватить взглядом целый мир. Жюль Ренар * 1 * i t I --> э?^'" -r- , *- В течение дня улучите минутку тишины. Уединитесь, закройте пальчиками уши, отключите все внешние звуки. Прислушайтесь к биению своего сердца, к тому, как вы дышите, и — сосредоточьтесь на этом СВЯЩеННОМ мгновении. Если вы живете у моря, погуляйте у воды осенью, когда на побережье никого нет, прислушайтесь к звукам и ритмам волн, подышите соленым воздухом. г ч- „ < Все, что вы делаете, можно делать еще лучше - стоит только расслабиться. Стивен С. Пол Выключите свет, посидите у ЖИВОГО огня, слушая, как трещат горящие поленья... Сходите прогуляться среди ночи или ранним утром. В это тихое время, когда кругом ни души, у вас будет возможность уВИДвТЬ то, мимо чего вы проходите, не замечая, изо дня в день.