Читать онлайн «Какая у вас усталость?»
Автор Завизион Марина
Какая у вас усталость?
Чтобы вернуть себе воодушевление, общий тонус и сексуальное желание, сначала установите причины упадка сил, а затем познакомьтесь с индивидуальными советами.
Прочитайте утверждения ниже, выберите среди них те, которые вам подходят, и посмотрите, в каком блоке их оказалось больше всего. Затем прочтите соответствующий цветовой профиль и рекомендации, которые дают психотерапевты Фредерик Фанже (Frédéric Fanget) и Саверио Томаселла (Saverio Tomasella).
Мой образ жизни изматывает меня. ■ Я мечтаю отойти от дел. ■ У меня больше нет той энергии, которая позволила бы действовать в прежнем ритме. ■ На меня давят материальные проблемы. ■ У меня нет времени отдышаться и восстановиться. ■ Станет лучше, когда нынешняя ситуация разрешится. ■ Все повседневные проблемы решаю только я. ■ Отпуск? Не могу позволить себе такую роскошь! ■ Все мои дни расписаны по минутам. ■ Я мечтаю сменить обстановку. ■ Я страдаю от невостребованности или эмоциональной неудовлетворенности. ■ У меня постоянные конфликты в личной жизни или на работе. ■ С некоторого времени меня переполняют негативные эмоции (грусть, страх, раздражение…). ■ Я больше не могу разобраться в своих ощущениях. ■ Моя личная жизнь сейчас напоминает «американские горки». ■ Мне так и не удалось залечить старые раны. ■ Мой любовный роман (страстный и/или сложный) отнимает у меня много времени и энергии. ■ На меня не обращают внимания, со мной не флиртуют, и мне тяжело с этим смириться. ■ Я чувствую разочарование /меня предали /меня обидели. ■ Я очень беспокоюсь за близких. ■ Я планирую свою жизнь по мере возможности. ■ Мне нет равных по части разработки сценариев и альтернативных планов. ■ Я слишком много думаю, вплоть до переутомления. ■ Мне сложно следовать совету доверять другим. ■ Радость и воодушевление у меня всегда сопровождаются легкой тревогой. ■ Мне страшно: вдруг что-то пойдет не так? ■ Я кто угодно, только не оптимист. ■ Я не могу помешать себе опасаться будущего. ■ Неизвестность меня пугает. ■ Меня преследуют болезненные воспоминания.
■ Каждый день мне нужно принимать тысячу решений. ■ Передавать свои полномочия другим непросто! ■ Я все время как белка в колесе. ■ Меня постоянно отвлекают. ■ Мне не хватает помощников, на которых можно рассчитывать. ■ Список моих дел постоянно растет. ■ Мне сложно откладывать на потом то, чем необходимо заняться сейчас. ■ Я боюсь сделать неправильный выбор. ■ Иногда меня парализует неуверенность. ■ Решение (слишком) многочисленных второстепенных задач отнимает у меня уйму времени. ■ Я прихожу на помощь другим еще до того, как они об этом попросят. ■ У меня всегда есть время для близких. ■ Я очень чуткий человек (может быть, даже слишком). ■ Я часто ставлю других на первое место. ■ По мере сил я стараюсь менять мир к лучшему. ■ Помощь и забота у меня в крови! ■ Я не могу не сострадать, видя страдания других и мира в целом. ■ Мне следовало бы быть сдержаннее, но я всегда отзываюсь на просьбы о помощи. ■ Иногда мне хочется быть кем-то более эгоистичным. ■ Я думаю, отзывчивости много не бывает. ■ Я чувствую измотанность и разочарование. ■ Моя сегодняшняя жизнь не соответствует моим ожиданиям. ■ У меня больше нет времени заниматься тем, что интересно. ■ У меня ощущение, что я больше себе не принадлежу. ■ Мне ничего не хочется. ■ У меня такое чувство, что я иду не той дорогой. ■ Мне бы хотелось изменить жизнь, начать ее с чистого листа. ■ Я живу в замедленном ритме, и у меня полностью отсутствует мотивация. ■ Есть впечатление, что жизнь проходит мимо меня. ■ Работа отравляет мне жизнь.
