Читать онлайн «Жизнь на 100%»

ISBN 978-5-0053-0761-3

Об книге

Часто люди ловят себя на мыслях о том, что им чего-то не хватает, внутренняя депрессия, нехватка чего-то, чувство не полноценности и как при таком состоянии испытать истинное счастье? Я 5 лет пытался в этом разобраться, поскольку и самого были подобные проблемы. Я чувствовал, что вечно что-то не то, чего-то мне не хватает, все кажется серым. Сначала я бегал за одной сферой, потом за другой. Много чем занимался и все равно, мне чего-то не хватала, я не мог понять, почему же состояние какое-то не ахти. Я понимал, что мне не хватает чего-то, но чего? Уже доходило даже до того, что в голову приходили мысли о душевной травме. Может я просто такой человек, который не доволен вечно своей жизнью? Быстро ко всему привыкаю и хочется нового. Но как тогда другие живут? Я начал искать ответы и все оказалось куда проще. Моя жизнь была не качественная, не полноценная. Качество твоей жизни зависит от 8 сфер. Чем лучше они развиты у человека, тем счастливее он себя чувствует, тем лучше ему живется. Я погрузился в эту тему, начал все испытывать, пробовать, налаживать. На потребовалось еще 5 лет. Но я не жалую, поскольку в результате я наконец-то могу сказать, что стал счастливым. Жизнь стала идеальной. А что еще нужно для счастья, когда все имеется. Жизнь полноценная стала. А для этого пришлось работать над 8 сферами жизни (здоровье; внутреннее состояние; окружение; отношения; деньги; предназначение; саморазвитие; активный образ жизни!) В этой книге мы обо всем этом поговорим, все разложено по полочкам. После ее прочтения ты сможешь по настоящему начать жить, а не существовать, как это выходит у 90% людей.

Глава 1.

Здоровье

Важность здоровья в жизни человека

Одним из самых важных ресурсов от которой зависит качество нашей жизни является здоровье. Ведь если у человека имеются серьезные проблемы со здоровьем, его возможности сразу ограничиваются. Не говоря уже самочувствии человека и его душевном состоянии. Пожалуй вещь настолько важная, что по ценности стоит на ровне со временем. Поэтому стоит самого начала ценить свое здоровье и не пренебрегать им. Ведь от твоего здоровья многое зависит. Проблемы со здоровьем, могут стать причиной проблем в других важных вещах. Проблемы со здоровьем могут стать причиной разрушения мечты, карьеры, бизнеса. Увы, мы так устроены, что нас ничего не волнует, пока нас это не коснется. Мы ничего не ценим, пока это не потеряем. Такое же отношение у нас и к нашему здоровью. Мы его теряем и убиваем, как только можем. А потом возникают серьезные проблемы с ним и сразу начинаем переживать за него. Чтобы действительно сохранить свое здоровье, о нем стоит заботиться еще самого начала. Не в тот момент, когда уже возникли с ним проблемы, а вот прямо самого начала! Мы поговорим о причинах, которые подрывают наше здоровье. Своего врага стоит знать в лицо. И о решении этих проблем!

Как мы убиваем наше здоровье

1. Неправильное питание