МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Орловский государственный аграрный университет»
Кафедра физвоспитания
А. В. КАТЕЛКИН
Гимнастика
Методические рекомендации
для студентов-бакалавров
по направлению подготовки 111100 - Зоотехния
Орёл 2014
2
Методические рекомендации рассматривают вопросы организации и ме-
тодики проведения занятий по гимнастике и предназначены для преподавате-
лей физической культуры и студентов-бакалавров по направлению подготовки
111100 – Зоотехния. Рецензенты:
Доцент кафедры физического воспитания Орловского филиала РАН-
ХиГС, кандидат педагогических наук, доцент Соломченко М. А. Доцент кафедры физвоспитания ФГБОУ ВПО «Орловский государствен-
ный аграрный университет», кандидат педагогических наук, доцент Парфенов
А. С. Составитель:
к. п. н. , доцент кафедры физвоспитания Орел ГАУ Кателкин А. В. Методические рекомендации рассмотрены и одобрены на заседании ка-
федры физвоспитания, протокол № 12 от 8 мая 2014 г. Методические рекомендации рассмотрены и одобрены на заседании Ме-
тодической комиссии ф-та Г и ЕН дисциплин, протокол №
10 от 19 мая 2014 г. Методические рекомендации рассмотрены и одобрены на заседании Ме-
тодической комиссии ф-та биотехнологии и ветеринарной медицины,
протокол № 10 от 26 мая 2014 г.
Методические рекомендации рассмотрены и утверждены на заседании
Методического совета университета, протокол № 8 от 18 июля 2014 г.
3
СОДЕРЖАНИЕ
Введение………………………………………………………………………. 2
Пояснительная записка………………………………………………………. 4
Строевые упражнения на месте и в движении ……………………………. . 7
Общеразвивающие упражнения ……………………………………………. 10
Упражнения на гимнастических снарядах …………………………………17
Акробатические упражнения…………………………………………………20
Упражнения в переноски партнера………………………………………... ... 28
Подвижные, спортивнее игры и эстафеты…………………………………... 31
Список литературы……………………………………………………………32
4
ВВЕДЕНИЕ
Гимнастика - это исторически сложившаяся совокупность специфиче-
ских средств и методов физического воспитания. Она является одним из разде-
лов физической воспитания как в средних, так и в высших образовательных уч-
реждениях. Для успешного овладения современной профессией требуются всесто-
роннее физическое развитие, крепкое здоровье, специальная физическая и пси-
хофизическая подготовленность. Гимнастика в известной степени позволяет
решать эти задачи: способствует формированию жизненно необходимых и при-
кладных профессионально значимых двигательных и других умений и навыков,
физических и психических качеств и способностей, психофизических функций
органов и систем организма.