Читать онлайн «17 главных ошибок в бодибилдинге»

С вами Алексей Иванов. Добро пожаловать в лучшее пособие по быстрой накачке мышц для худых и новичков бодибилдинга. Если вы читаете эти строки, значит вы хотите быстро набрать мышечную массу, наверняка ходите в тренажёрку, но что-то не получается. Постараюсь вам в этом помочь. Я не являюсь специалистом в области профессионального бодибилдинга, я не чемпион и не тренер. Я обычный парень, такой же как и вы, у которого была проблема с накачкой мышц и которому удалось решить эту проблему, спустя почти 10 лет после первого посещения тренажёрки. И в этой книге вы узнаете основные ошибки, которые я допускал, пытаясь набрать мышечный вес. А ошибок я допустил много за долгие годы бесполезных тренировок. К счастью, их все удалось исправить и наконец-то увидеть реальный рост своих мышц! Вы узнаете, что же всё-таки мне помогло сдвинуться с места и начать набирать вес и не просто вес, а хорошую мышечную массу. За последние два месяца занятий по правильной системе мне удалось прибавить почти 5 кг, чего не удавалось целых 10 лет! 2 Алексей Иванов 17 главных ошибок в бодибилдинге Сейчас мне 31 год, я вешу 79 кг и каждый день, смотря утром в зеркало я вижу как меняется моя фигура и мои мышцы в лучшую сторону! И вы, я уверен, будете так же с удовольствием смотреть на свои новые крепкие мышцы, если будете следовать советам, которые я дам в этой книге. Сразу хочу сказать, что пишу книгу в свободном стиле, возможны орфографические ошибки. Но ведь, главное – это смысл, согласны? Та информация, те секреты и фишки, которые я вам дам взяты исключительно из моего опыта, всё опробовано на практике. И если вы будете следовать всем моим советам и рекомендациям, то гарантирую, что вы сможете стабильно накачивать свои мышцы и увеличивать свой вес минимум на 2-3 кг в месяц. И что самое главное, без всяких стеройдов и дорогостоящего спортивного питания! Я смог, значит и вы сможете. Да, совсем забыл – книга предназначена, в первую очередь, для таких же дрищей, как и я, которые худые с рождения и у которых мышцы не растут вообще. Есть парни, у которых генетика такая, что им и в зал ходить особо не надо – тело плотное и красивое. Мышцы у них растут от любых силовых упражнений и при любом образе жизни. Мы, дрищи, к сожалению обделены природой такими качествами, поэтому приходится искать варианты хоть как-то подкачать еле заметные мыщцы. Как известно, кто ищет – тот всегда находит, поэтому, не расстраивайтесь худые парни, я вам расскажу как, не смотря на сильнейшее сопротивление организма довольно быстро набрать мышечный вес и сделать своё тело накачанным и привлекательным для девушек.