Читать онлайн «Как выйти из невроза: Практ. советы психолога»

П. И. Юнацкевич, В. А. Кулганов Как выйти из невроза? Практические советы психолога Как научиться противостоять болезни еще до ее проявления? Как создать в себе личность, имеющую мощный психологический барьер против страхов, растерянности, неуверенности в себе, которые неизбежно возникают и в неожиданной экстремальной ситуации, и в повседневной жизни? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в данной книге. В ней врачи-психологи дают практические советы и рекомендации по основам самоукрепления психического здоровья и профилактики нервно-психических заболеваний. Содержание Как теряют психическое здоровье Глава 1. О причинах неврозов Что такое невроз Причины неврозов Что говорит о неврозах Зигмунд Фрейд Что вызывает психическая травма Нарушения вегетативных функций Психологические кризисы Глава 2. Как делают своего ребенка невротиком Детский невроз: Как его приобретают? Как избежать развития невроза? Как горе-родители формируют тревожность у детей дошкольного возраста Антипедагогические рекомендации родителям Глава 3. Как избежать невроза, разрешая конфликты Природа конфликтов Конфликты и нервы Глава 4. Душевная поддержка невротикам, потерявшим интерес к жизни Отношение религии к самоубийству Нравоучения для невротиков Духовная борьба с искушением самоубийства Глава 5. Внутренняя гармония и психическое здоровье Когда можно ставить диагноз Подумай о своем здоровье Адаптация невротика Глава 6. Бизнес-консультации для невротиков Консультация клиента-невротика Как построить рекламу для невротиков Как можно улучшить настроение деловому человеку? Как повысить работоспособность у невротизированного человека Как невротику научиться владеть собой? Заключение Литература Как теряют психическое здоровье <Можно называть себя здоровым, но так ли это будет на самом деле? Что по этому поводу скажут окружающие?> Каждый раз, когда мы заглядываем в зеркало, возникает желание:  1. Порадоваться своей красоте; 2. Выразить соболезнование противникам; 3. Представить себя в объятьях очаровательной особы; 4. Больше туда не смотреть и т. д. А тем временем в нашей стране все более настойчиво и активно пробивают себе дорогу социально-экономические процессы, которые порождают новый слой людей - работающих все больше и больше, но получающих за свой труд все меньше и меньше. Они стараются профессионально заниматься предпринимательской и управленческой деятельностью. Этих людей называют служащими, сотрудниками фирм, менеджерами, а сам процесс работы - выживанием Сохранить свое психическое здоровье становится все труднее и труднее. Ныне уже само понятие "здоровый человек" может отпугивать "приличных" людей. Эффективность выживания начинается с малого - умения осознать свои личные цели, понимать и адекватно оценивать себя и других людей, правильно распределять свое время, вовремя и оптимально принимать решения, активно действовать, снимать стрессы, контролировать свой вес, нормально одеваться, что-то есть и всем показывать, что красиво живешь.