Читать онлайн «Как стать родителем самому себе; Счастливый невротик, или Как пользоваться своим биокомпьютером в голове в поисках счастья [Перевод]»
Автор Джеоф Грэхэм
Джеоф Грэхэм
КАК СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ
САМОМУ СЕБЕ
СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК,
или
Как пользоваться своим биокомпьютером
в голове в поисках счастья
GEOFF GRAHAM
HOW TO BECOME THE PARENT
YOU NEVER HAD
A treatment for extremes of Fear, Anger and Guilt
THE HAPPY NEUROTIC
How to use the Bio-computer between your Ears in the search for Happiness
ББК88
Г 92
Права на настоящее издание любезно предоставлены автором. Все права сохранены.
Джеоф Грэхэм — известный в Великобритании психотерапевт, автор ряда психологических бестселлеров, вызвавших огромный интерес как специали стов, так и массового читателя.
Анализируя на страницах книги "Как стать родителем самому себе" бога тейший клинический материал, автор демонстрирует, каким образом психо логические затруднения взрослого человека оказываются связанными с осо бенностями его детского развития и дисгармониями детско-родитеяьских от ношений. В книге реконструируются механизмы фиксации травматических отношений ребенка с родителями; и "консервирования" в психике взрослого определенных незрелых, инфантильных структур.
Книга содержит ряд оригинальных упражнений и техник психической самопомощи, стимулирующих личностный рост, расширение внутренних ре сурсов и потенциалов.
Глубокая и оригинальная книга "Счастливый невротик" о том, как с по мощью профессионала-психотерапевта или самостоятельно можно преодо леть ряд психологических проблем, среди которых — искаженное восприятие своего собственного "я", окружения, катастрофическая оценка перспективы и чувства собственной неполноценности, хроническое ощущение униженности, подавленности, многочисленные фобии.
Особое место в книге занимает набор практических техник работы с изме ненными состояниями сознания и упражнений, ориентированных на дости жение желаемых изменений в психологическом самоощущении.
ISBN 0-95M951-2-3 (UK)
ISBN 0-95M951-2-3 (UK)
© Джеоф Грэхэм
© «Риэл опшинс пресс», 1985
© ТОО «Независимая фирма «Класс», 1993
© М. Ю. Никуличев
КАК СТАТЬ
РОДИТЕЛЕМ
САМОМУ СЕБЕ
ВВЕДЕНИЕ
Умеете ли вы быть по-настоящему нежными со своими родителями? Двад цатипятилетний опыт общения с широким кругом пациентов-невротиков, осо бенно с теми из них, кто страдает серьезными фобиями, неконтролируемыми вспышками гнева и агрессии, а также постоянным чувством вины, научил меня внимательному отношению к этому вопросу и чрезвычайно важному, на мой взгляд, моменту. Среди пациентов с указанными симптомами мне не прихо дилось встречать умеющих быть нежными со своими родителями. Случается, что один из родителей отсутствует или же кто-то из них, а то и оба не принад лежат к вдохновляющему сорту людей в этом отношении. Так или иначе, вне зависимости от первопричины невротик неспособен выполнить это элементар ное действие — обнять и приласкать своих родителей.
Мое убеждение таково, что для благополучного роста каждый ребенок нуждается в том, чтобы семья жила в атмосфере любви и благополучия. Если это условие отсутствует, ребенок испытывает негативные переживания и пусть даже он не осознает того факта, что ему чего-то недостает, так или иначе все это отражается на его развитии.
КАК СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ
САМОМУ СЕБЕ
СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК,
или
Как пользоваться своим биокомпьютером
в голове в поисках счастья
GEOFF GRAHAM
HOW TO BECOME THE PARENT
YOU NEVER HAD
A treatment for extremes of Fear, Anger and Guilt
THE HAPPY NEUROTIC
How to use the Bio-computer between your Ears in the search for Happiness
ББК88
Г 92
Права на настоящее издание любезно предоставлены автором. Все права сохранены.
Джеоф Грэхэм — известный в Великобритании психотерапевт, автор ряда психологических бестселлеров, вызвавших огромный интерес как специали стов, так и массового читателя.
Анализируя на страницах книги "Как стать родителем самому себе" бога тейший клинический материал, автор демонстрирует, каким образом психо логические затруднения взрослого человека оказываются связанными с осо бенностями его детского развития и дисгармониями детско-родитеяьских от ношений. В книге реконструируются механизмы фиксации травматических отношений ребенка с родителями; и "консервирования" в психике взрослого определенных незрелых, инфантильных структур.
Книга содержит ряд оригинальных упражнений и техник психической самопомощи, стимулирующих личностный рост, расширение внутренних ре сурсов и потенциалов.
Глубокая и оригинальная книга "Счастливый невротик" о том, как с по мощью профессионала-психотерапевта или самостоятельно можно преодо леть ряд психологических проблем, среди которых — искаженное восприятие своего собственного "я", окружения, катастрофическая оценка перспективы и чувства собственной неполноценности, хроническое ощущение униженности, подавленности, многочисленные фобии.
Особое место в книге занимает набор практических техник работы с изме ненными состояниями сознания и упражнений, ориентированных на дости жение желаемых изменений в психологическом самоощущении.
ISBN 0-95M951-2-3 (UK)
ISBN 0-95M951-2-3 (UK)
© Джеоф Грэхэм
© «Риэл опшинс пресс», 1985
© ТОО «Независимая фирма «Класс», 1993
© М. Ю. Никуличев
КАК СТАТЬ
РОДИТЕЛЕМ
САМОМУ СЕБЕ
ВВЕДЕНИЕ
Умеете ли вы быть по-настоящему нежными со своими родителями? Двад цатипятилетний опыт общения с широким кругом пациентов-невротиков, осо бенно с теми из них, кто страдает серьезными фобиями, неконтролируемыми вспышками гнева и агрессии, а также постоянным чувством вины, научил меня внимательному отношению к этому вопросу и чрезвычайно важному, на мой взгляд, моменту. Среди пациентов с указанными симптомами мне не прихо дилось встречать умеющих быть нежными со своими родителями. Случается, что один из родителей отсутствует или же кто-то из них, а то и оба не принад лежат к вдохновляющему сорту людей в этом отношении. Так или иначе, вне зависимости от первопричины невротик неспособен выполнить это элементар ное действие — обнять и приласкать своих родителей.
Мое убеждение таково, что для благополучного роста каждый ребенок нуждается в том, чтобы семья жила в атмосфере любви и благополучия. Если это условие отсутствует, ребенок испытывает негативные переживания и пусть даже он не осознает того факта, что ему чего-то недостает, так или иначе все это отражается на его развитии.
