Читать онлайн «Точечный массаж Метод управления самочувствием и работоспособностью»

В. И. ЕВДОКИМОВ А. Н. ФЕДОТОВ точечный массаж МЕТОД управления самочувствием И Работоспособностью В. И. ЕВДОКИМОВ, А. Н. ФЕДОТОВ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ САИОЧУВСТВИЕИ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬЮ ТУЛА ПРИОКСКОЕ КНИЖНОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО 1991 Рецензент кандидат медицинских наук, доцент В. И. Ш а п к и н Художник /С Кириллов Евдокимов В. И. , Федотов А. Н. Точечный массаж — метод управления самочувствием и работоспособностью. — Тула: При- окское книжное издательство, 1991. — 96 с, ил. ISBN 5—7639—0475—3 Настоящее издание подготовлено кандидатом медицинских наук Владимиром Ивановичем Евдокимовым и Александром Николаевичем Федотовым. Посвящено оно методу коррекции функционального состояния человека — массажу активных точек кожи, который получил название точечный массаж. Достаточно полное изложение способов, приемов и программ точечного массажа, которые можно использовать для снятия утомления, астенических состояний, стимуляции психофизиологических качеств, повышения адаптивных возможностей организма и оптимизации работоспособности, делает данное издание полезным для широкого круга читателей. ISBN 5—7639—0475—3 © Евдокимов В. И , Федотов А. Н. , 1991 ВВЕДЕНИЕ Проблемы человеческого фактора, касающиеся управления функциональным состоянием и работоспособностью в эпоху научно-технического прогресса, приобретают народнохозяйственное значение. Для этих целей разрабатываются различные методические приемы. В последнее время большую популярность получают методы рефлекторного воздействия, в основе которых лежит принцип рефлекса — наиболее универсального механизма нервной деятельности. Методы рефлексотерапии объединяют большую группу способов, оказывающих влияние на активные точки тела («жизненные точки»). Это воздействие может осуществляться факторами различного характера: механического (иглотерапия, нажатие пальцами, палочкой с шаровидным концом или металлическими шариками и др. ), термического (прижигание и прогревание), электрического (электро- пунктура), электромагнитного (магнитотерапия, лазеропунктура) и др. Следует подчеркнуть, что способы рефлексотерапии относятся к нелекарственным методам лечения различных заболеваний, их профилактики, а также для управления своим самочувствием и работоспособностью. Для того чтобы у читателя не возникло сомнений о скрываемых от него «тайн восточной медицины» в связи с рассматриваемыми методами рефлексотерапии, мы считаем необходимым снять завесу таинственности и мистики и рассказать об уникальном наследии народной медицины. Лучше всего об этом повествует народная мудрость и разнообразные легенды, которые изложены в «усыпальных» книгах китайских императоров. В одной из них, составленной примерно 5 тысяч лет тому назад, рассказывается, как у одного из подданных китайского императора заболела голова да так сильно, что он не находил себе покоя ни днем, ни ночью. Однажды, обрабатывая поле, этот крестьянин случайно ударил себя по ноге мотыгой. И странное явление— головную боль как рукой сняло! Он рассказал об этом импе- ратору.