Читать онлайн «Методика обучения прямым ударам в каратэ-до (ой-цуки, кизами-цуки, гйяку-цуки). Учебно-методическое пособие»

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Факультет физической культуры Кафедра физического воспитания и спорта Утверждаю Декан ФФК В. Г. Шилько «27» января 2009 г. А. А. Ли МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЯМЫМ УДАРАМ В КАРАТЭ-ДО (ОЙ-ЦУКИ, КИЗАМИ-ЦУКИ, ГЙЯКУ-ЦУКИ) Учебно-методическое пособие Томск 2009 РАССМОТРЕНО И УТВЕРЖДЕНО методической комиссией кафедры физического воспитания и спорта ТГУ Протокол № 3 от 26 января 2009 г. Председатель методической комиссии д. п. н. , профессор О. И. Загревский В учебно-методическом пособии представлен материал, который способствует более глубокому изучению техники и методики обучения прямым ударам в каратэ- до (ой-цуки, кизами-цуки, гйяку-цуки). Для студентов, обучающихся на факультетах физической культуры и тренеров- преподавателей, работающих в средних и высших учебных заведениях. АВТОР тренер-преподаватель кафедры физического воспитания и спорта А. А. Ли 2  ПРЕДИСЛОВИЕ Популярность каратэ-до в последнее время возросла во всем мире. Среди его приверженцев – студенты, учителя, художники, военные, биз- несмены и государственные служащие. В ряде университетов оно стало специализацией, и количество подобных университетов ежегодно растет. Вместе с ростом популярности, к сожалению, приходится отмечать уменьшение внимания к изучению базовой техники каратэ-до, что впо- следствии может привести к потере способности овладения эффективной техникой, которая является уникальной характеристикой каратэ-до. Одним из наиболее важных элементов базовой техники каратэ-до яв- ляется удар прямой рукой – цуки. Говоря о важности данного удара, при- ведем отрывок из книги Масутацу Оямы «Это каратэ» (в данной книге цуки в связи с проблемами перевода на другие языки назывался «ты- чок»): «Тычок в Каратэ так важен и так труден, что еще с древнейших вре- мен говорилось, что надо провести, по меньшей мере, девять лет, совер- шенствуясь в этом ударе. Эти девять лет разделялись на три года для ос- воения стойки, три года для постановки сжимания кулака и три года для самого тычка. Но если бы сегодня мы сказали, что кто-то должен девять лет осваивать стойку, сжимание кулака и тычок, вероятно, никто не стал бы заниматься Каратэ. Поэтому в настоящее время вместо классических методов мы используем научно обоснованные и логичные практические методы, а о древней практике лишь упоминаем в порядке замечания». Изучение материала данного пособия способствует овладению про- фессиональными знаниями, умениями и навыками по технике и методике обучения способам нанесения ударов прямой рукой – ой-цуки, кизами- цуки, гйяку-цуки. 3  ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПРЯМЫХ УДАРАХ КАРАТЭ-ДО (ой-цуки, кизами-цуки, гйяку-цуки) Рис. 1 Рис. 2 Ой-цуки (Удар-выпад) Находясь в передней стойке (или в естественной позе), сделайте шаг вперед, атакуя ударом кулака верхнюю или среднюю секцию противника.