Читать онлайн «ХАТХА ЙОГА ПРАДИПИКА.ПРОЯСНЕНИЕ ХАТХА-ЙОГИ»

 TOC \o "1-2" \h \z \u  HYPERLINK \l "_Toc130573188"
Глава вторая  PAGEREF _Toc130573188 \h
2
 HYPERLINK \l "_Toc130573189"
ШАТКАРМА И ПРАНАЯМА  PAGEREF _Toc130573189 \h
2
 HYPERLINK \l "_Toc130573190"
Шлока 1. После упрочения в асане должна выполняться пранаяма  PAGEREF _Toc130573190 \h
3
 HYPERLINK \l "_Toc130573191"
Шлока 2. Взаимосвязь между умом и праной и их успокоение посредством пранаямы  PAGEREF _Toc130573191 \h
4
 HYPERLINK \l "_Toc130573192"
Шлока 3. Что есть жизнь и смерть; пять функций вайю  PAGEREF _Toc130573192 \h
7
 HYPERLINK \l "_Toc130573193"
Шлока 4. Загрязнения нади, очищение среднего канала  PAGEREF _Toc130573193 \h
9
 HYPERLINK \l "_Toc130573194"
Шлока 5. Очищение нади и чакр для сохранения праны  PAGEREF _Toc130573194 \h
10
 HYPERLINK \l "_Toc130573195"
Шлока 6. Саттвическое состояние ума для пранаямы; три гуны  PAGEREF _Toc130573195 \h
12
 HYPERLINK \l "_Toc130573196"
Шлоки 7-9. Нади шодхана пранаяма — дыхание поочередно каждой из ноздрей  PAGEREF _Toc130573196 \h
13
 HYPERLINK \l "_Toc130573197"
Шлока 10. Чередование ноздрей при дыхании очищает нади затри месяца  PAGEREF _Toc130573197 \h
15
 HYPERLINK \l "_Toc130573198"
Шлока 11. Время и длительность проведения практик  PAGEREF _Toc130573198 \h
17
 HYPERLINK \l "_Toc130573199"
Шлока 12. Признаки совершенствования практики пранаямы  PAGEREF _Toc130573199 \h
18
 HYPERLINK \l "_Toc130573200"
Шлока 13. Втирание пота в тело  PAGEREF _Toc130573200 \h
19
 HYPERLINK \l "_Toc130573201"
Шлока 14. Диета и пранаяма  PAGEREF _Toc130573201 \h
20
 HYPERLINK \l "_Toc130573202"
Шлока 15. Контролируйте прану для предотвращения разрушения  PAGEREF _Toc130573202 \h
21
 HYPERLINK \l "_Toc130573203"
Шлока 16. Искоренение болезней правильной практикой; неправильная практика приводит к плохим результатам  PAGEREF _Toc130573203 \h
22
 HYPERLINK \l "_Toc130573204"
Шлока 17. Искоренение болезней правильной практикой; неправильная практика приводит к плохим результатам  PAGEREF _Toc130573204 \h
23
 HYPERLINK \l "_Toc130573205"
Шлока 18. Искусный контроль задыханием ведет к совершенству  PAGEREF _Toc130573205 \h
24
 HYPERLINK \l "_Toc130573206"
Шлоки 19, 20. Признаки и результаты очищения нади  PAGEREF _Toc130573206 \h
25
 HYPERLINK \l "_Toc130573207"
Шлока 21. Когда жир или слизь избыточны, пранаяме должна предшествовать шаткарма  PAGEREF _Toc130573207 \h
26
 HYPERLINK \l "_Toc130573208"
Шлока 22. Шаткарма — шесть очищающих техник  PAGEREF _Toc130573208 \h
27
 HYPERLINK \l "_Toc130573209"
Шлока 23. Шаткарма — секретная практика, приносящая чудесные результаты  PAGEREF _Toc130573209 \h
29
 HYPERLINK \l "_Toc130573210"
Шлока 24. Дхоути — техника внутреннего очищения  PAGEREF _Toc130573210 \h
30
 HYPERLINK \l "_Toc130573211"
Шлока 25. Дхоути исцеляет многие болезни  PAGEREF _Toc130573211 \h
33
 HYPERLINK \l "_Toc130573212"
Шлока 26.