Читать онлайн «Физическая подготовка велосипедиста»
Автор Захаров А.А.
Российская государственная академия физической культуры
А. А. Захаров
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЕЛОСИПЕДИСТА
Допущено Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму в качестве учебного пособия для вузов физической культуры
Москва
«Физкультура, образование и наука»
2001
УДК 796. 61 796. 015
Захаров А. А. Физическая подготовка велосипе диста: Учебное пособие. - М. : ФОН, 2001. - 124 с.
Автор: Захаров А. А. - кандидат педагогических наук, доцент, Российская государственная академия физической культуры Рецензенты:
Минченко В. Г. - кандидат педагогических наук, профессор, зав. кафедрой велосипедного спорта и туризма Кубанской государственной академии физической культуры; Капитонов В. А. - кандидат педагогических наук, Заслуженный мастер спорта, Заслуженный тренер СССР.
В учебном пособии рассматриваются теоретико-методические основы знаний о физической подготовке велосипедистов. В системном изложении представлены требования к уровню физической подготов ленности велосипедиста, основы методики воспитания физических качеств и способностей, контроль физической подготовленности.
Пособие адресовано студентам вузов физической культуры, слушателям системы дополнительного профессионального образова ния, тренерам и специалистам, работающим в сфере велосипедного спорта.
ISBN 5-89022-101-9
© Издательство «Физкультура, образование и наука», 2001. ©Захаров А. А, 2001. Введение
Учебное пособие «Физическая подготовка велосипеди ста» разработано в соответствии с требованиями государствен ного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 022300 - «Физическая культура и спорт». Объем представленных в учебном пособии материалов полностью соответствует программе дисциплины специализа ции «Теория и методика велосипедного спорта» по теме «Физи ческая подготовка».
При изложении учебного материала существенное вни мание отводится подготовке будущего специалиста к деятельно сти в сфере велосипедного спорта с учетом различных его форм (детско-юношеский спорт, массовый спорт, спорт высших дос тижений, профессиональный спорт). Освоение учебного мате риала строится на основе сочетания аудиторных занятий (лек ции и семинарские занятия) и самостоятельной работы студента. Форма изложения материала предполагает наличие базовых зна ний у студентов по комплексу дисциплин, связанных с данной проблемой.
В процессе изучения темы «Физическая подготовка» значительное внимание студентов акцентируется на решении конкретных практических задач в области велосипедного спор та. Успешное усвоение учебного материала по теме «Физическая подготовка» предполагает, что студенты в процессе обучения непосредственно сами составляют и выполняют комплексы уп ражнений, направленных на совершенствование различных фи зических качеств. В ходе практических занятий студенты приоб ретают навыки контроля нагрузок различной направленности и обучения технике выполнения упражнений, используемых для совершенствования различных компонентов физической подго товленности велосипедистов, с учетом их квалификации, воз раста и уровня подготовленности.
Итоговый контроль за уровнем усвоения материала по теме «Физическая подготовка» включен в соответствии с учеб ным планом в объем требований курсового экзамена (зачета) по дисциплине «Теория и методика велосипедного спорта».
Глава 1.
А. А. Захаров
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВЕЛОСИПЕДИСТА
Допущено Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму в качестве учебного пособия для вузов физической культуры
Москва
«Физкультура, образование и наука»
2001
УДК 796. 61 796. 015
Захаров А. А. Физическая подготовка велосипе диста: Учебное пособие. - М. : ФОН, 2001. - 124 с.
Автор: Захаров А. А. - кандидат педагогических наук, доцент, Российская государственная академия физической культуры Рецензенты:
Минченко В. Г. - кандидат педагогических наук, профессор, зав. кафедрой велосипедного спорта и туризма Кубанской государственной академии физической культуры; Капитонов В. А. - кандидат педагогических наук, Заслуженный мастер спорта, Заслуженный тренер СССР.
В учебном пособии рассматриваются теоретико-методические основы знаний о физической подготовке велосипедистов. В системном изложении представлены требования к уровню физической подготов ленности велосипедиста, основы методики воспитания физических качеств и способностей, контроль физической подготовленности.
Пособие адресовано студентам вузов физической культуры, слушателям системы дополнительного профессионального образова ния, тренерам и специалистам, работающим в сфере велосипедного спорта.
ISBN 5-89022-101-9
© Издательство «Физкультура, образование и наука», 2001. ©Захаров А. А, 2001. Введение
Учебное пособие «Физическая подготовка велосипеди ста» разработано в соответствии с требованиями государствен ного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 022300 - «Физическая культура и спорт». Объем представленных в учебном пособии материалов полностью соответствует программе дисциплины специализа ции «Теория и методика велосипедного спорта» по теме «Физи ческая подготовка».
При изложении учебного материала существенное вни мание отводится подготовке будущего специалиста к деятельно сти в сфере велосипедного спорта с учетом различных его форм (детско-юношеский спорт, массовый спорт, спорт высших дос тижений, профессиональный спорт). Освоение учебного мате риала строится на основе сочетания аудиторных занятий (лек ции и семинарские занятия) и самостоятельной работы студента. Форма изложения материала предполагает наличие базовых зна ний у студентов по комплексу дисциплин, связанных с данной проблемой.
В процессе изучения темы «Физическая подготовка» значительное внимание студентов акцентируется на решении конкретных практических задач в области велосипедного спор та. Успешное усвоение учебного материала по теме «Физическая подготовка» предполагает, что студенты в процессе обучения непосредственно сами составляют и выполняют комплексы уп ражнений, направленных на совершенствование различных фи зических качеств. В ходе практических занятий студенты приоб ретают навыки контроля нагрузок различной направленности и обучения технике выполнения упражнений, используемых для совершенствования различных компонентов физической подго товленности велосипедистов, с учетом их квалификации, воз раста и уровня подготовленности.
Итоговый контроль за уровнем усвоения материала по теме «Физическая подготовка» включен в соответствии с учеб ным планом в объем требований курсового экзамена (зачета) по дисциплине «Теория и методика велосипедного спорта».
Глава 1.
