Читать онлайн «Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы»

 Составитель серии Наталия СУСЛОВА Художник Зоя ЕВДОКИМОВА Книга рассказывает об Арнольде Михайло­ виче Гринштате, тренере-психологе из Киева, который создал уникальную систему реабили­ тации людей с тяжелыми травмами и недугами, такими, например, как артрозы, остеопороз, ос­ теохондроз, остеомиелит, церебральный пара­ лич, инфаркт, ишемия, депрессия, ожирение, заикание и многие другие заболевания. Эта ме­ тодика позволяет оздоравливать людей различ­ ного возраста (от малолетних детей до пожилых) и различного уровня физической подготовлен­ ности (от спортсменов высокого класса до тя­ желобольных, малоподвижных и совершенно ослабленных людей), поскольку упражнения по нагрузке намного мягче, чем обычная ходьба. В оформлении использованы фотопортрет Арнольда Гринштата и картина Ивана Билибина «Синяя птица». © Редакция журнала «Физкультура и спорт», 2003 г. ОТ СОСТАВИТЕЛЯ Д о р о г и е читатели! С е г о д н я в ы стали о б л а д а т е л я м и уни­ к а л ь н о й к н и г и , к о т о р а я во м н о г о м о т л и ч а е т с я от других вы­ п у с к о в с е р и и « Ф и С : З о л о т а я Б и б л и о т е к а З д о р о в ь я » . В пер­ вую о ч е р е д ь потому, что э т о п е р в а я к н и г а о б А р н о л ь д е Ми­ х а й л о в и ч е Г р и н ш т а т е , создателе о с о б о й , м а л о к о м у извест­ ной системы оздоровления. Две первые части, н а п и с а н н ы е д в у м я р а з н ы м и авторами, п о с в я щ е н ы з н а к о м с т в у с личнос­ т ь ю и з о б р е т а т е л я с и с т е м ы и п о д р о б н о с т я м и ее с о з д а н и я , с о с н о в н ы м и п р и н ц и п а м и з а н я т и й по этому методу, с много­ ч и с л е н н ы м и п а ц и е н т а м и , у к а ж д о г о из к о т о р ы х с в о я чудес­ ная, но рукотворная история выздоровления. А третья часть — чисто п р а к т и ч е с к а я , она, мы надеемся, п о м о ж е т вам овладеть методом о з д о р о в л е н и я по Гринштату, к о т о р ы й хоть и к а ж е т с я п р о с т ы м , но требует н а в ы к а и упорства. Речь автора системы т а к а ф о р и с т и ч н а , а его уверенность в н е и с ч е р п а е м ы х в о з м о ж н о с т я х ч е л о в е к а т а к б е з г р а н и ч н а , что невольно становишься ее п о к л о н н и к о м и последователем. Уве­ р е н а , что эта система о з д о р о в л е н и я получит м и р о в у ю извес­ т н о с т ь и м н о г и м из тех, к т о п о т е р я л веру в в ы з д о р о в л е н и е и л и д а в н о з а б ы л , что т а к о е х о р о ш е е с а м о ч у в с т в и е , к т о про­ сто махнул на себя р у к о й , о н а в е р н е т надежду и здоровье. Наталия СУСЛОВА  ПРЕДИСЛОВИЕ Книга «Арнольд Гринштат: Двигайтесь п р а в и л ь н о — и бу­ дете здоровы», п о с в я щ е н н а я ж и з н и и творчеству неординар­ н о г о т р е н е р а - п с и х о л о г а и з К и е в а , была п р о ч и т а н а м н о й н а о д н о м д ы х а н и и — н о в о е всегда влечет н е у д е р ж и м о . Арнольд М и х а й л о в и ч Гринштат, автор с и с т е м ы п с и х о ф и з и ч е с к о й ре­ а б и л и т а ц и и , предлагает о р и г и н а л ь н у ю м е т о д и к у оздоровле­ н и я л ю д е й , п о л у ч и в ш и х т я ж е л ы е т р а в м ы д в и г а т е л ь н о г о ап­ парата или страдающих его р а з л и ч н ы м и заболеваниями, а так­ же д л я о б щ е г о у к р е п л е н и я здоровья.