Читать онлайн «Футбол. Уроки профессионала для начинающих»

ББК 75. 157. 8 УДК 796. 332 Г52 Заваров А. З13 Футбол. Уроки профессионала для начинающих (+DVD с видеокур- сом). — СПб. : Питер, 2010. — 208 с. : ил. ISBN 978-5-49807-294-4 Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Мил- лионы людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эту игру ради удовольствия и миллиарды смотрят футбольные матчи на стадионах, в ба- рах и дома. Любой мальчишка мечтает научиться финтам, которые выполняют кудесники мяча. Казалось бы, это практически нереально, ведь подобное искусство постигают года- ми, однако это не совсем так. Самое главное — грамотный учитель, который смог бы не только рассказать о том, как выполнять тот или иной трюк с мячом, но и показать это на практике. В книге вы сможете найти описание техник выполнения различных трюков с мя- чом, а видеоуроки на диске дадут возможность увидеть все своими глазами. ББК 75. 157. 8 УДК 796. 332 Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. ISBN 978-5-49807-294-4 © ООО «Лидер», 2010 Оглавление Введение ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 9 Глава 1. История футбола и основные футбольные термины ... ... ... ... ... . . 11 Словарь футбольных терминов... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 11 История современного футбола ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 27 Глава 2. Подготовка к занятиям ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 47 Познай свое тело ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 47 Футбольная форма ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 49 Как правильно разминаться... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 50 Глава 3. Удар по мячу ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 54 Удар носком ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 54 Удар серединой подъема... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 56 Удар внутренней частью подъема... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 59 Удар внешней частью подъема ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 60 Удар «щечкой» (внутренней стороной стопы) ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 62 Удар пяткой ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 64 Удар внешней частью подъема с «подрезкой» ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 66 Удар внутренней частью подъема с «подрезкой» ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 67 Удар по мячу, катящемуся от игрока ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 69 Удар по мячу, катящемуся навстречу ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 70 Удар по мячу, катящемуся сбоку... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 71 Удар по летящему мячу ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 73 Удар с полулета... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 76 Удар через голову ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 78 Удар по мячу головой ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 80 Глава 4.