Читать онлайн «Чего хотят женщины и как на этом заработать? Секреты маркетинга»

СЕРГЕЙ ФИЛИППОВ ЭВОЛЮЦИЯ ВНУТРЕННОГО СОСТОЯНИЯ ДНЕВНИК САМОРАЗВИТИЯ Дополнение к книге «Состояние Эффективности» ▶▶ Ваш путь к внутренней свободе и совершенству ▶▶ Ваш ключ к неисчерпаемым ресурсам Вашей души ▶▶ Ваш источник энергии и мотивации для жизни Санкт–Петербург 2015  УДК 159. 923. 2 ББК 88. 26-723 Ф53 Филиппов С. Ф53 Эволюция внутреннего состояния: Дневник саморазвития / Сергей Филиппов. — СПб. , Вертекс, 2015. — 296 с. ISBN 978-5-600-01025-3 Почему к одним людям успех, как будто, сам идет в руки, а другие никак не могут преодолеть свой «потолок»? Они ничуть не глупее, не хуже, не ленивее, но почему-то продолжают топтаться на месте, вместо того, чтобы уверенно идти вперед во всех сферах жизни. Автор этого дневника и одноименной книги, известный биз- нес-тренер и персональный коуч Сергей Филиппов нашел простое и красивое решение этой проблемы и предлагает конкретную мето- дику, с помощью которой можно научиться управлять собой и тем, что с вами происходит. Фактически дневник саморазвития в сочетании с книгой “Состо- яние эффективности” - это дистанционный курс самосовершен- ствования с возможностью получить обратную связь и поддержку от автора. Выполнив все упражнения, вы научитесь радоваться каждому дню, жить в гармонии с собой и миром. Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть вос- произведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было сред- ствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. Поиск себя 29 1. Начинаем отсчет времени 32 2. Ослабляем негатив 34 3. Разжимаем мышечные зажимы 58 4. Снимаем страх жить 66 5. Избавление от деструктивных Мини–Я 86 Тревожность 88 Стыд 100 Вина 112 Обида 124 6. Формируем нужные Мини-Я 140 Телесная медитация Хард 143 Телесная медитация Лайт 149 7. Время подводить итоги 154 3 Этап II. Помоги другим 159 1. Новая высота 163 2. Как начать действовать? 168 3. Как готовиться к занятию? 170 4.