Читать онлайн «Древние тантрические техники йоги и крийи. В 3 томах. Продвинутый курс»

Свами Сатьянанда Сарасвати Древние тантрические техники йоги и крийи Систематический курс (в трех томах) Том II Продвинутый курс Table of contents • Посвящение • Урок 13 o Тема 1 Карма-йога (Часть 2) o Тема 2 Асаны. Практика o Тема 3 Мудры. Ручные мудры o Тема 4 Пранаяма. Практика o Тема 5 Медитация. Чидакаша дхарана o Тема 6 Тантра o Приложение Тантра. Янтры o Программа ежедневных занятий • Урок 14 o Тема 1 Хатха-йога. Мула шодхана o Тема 2 Асаны. Практика o Тема 3 Бандхи. Джаландхара бандха o Тема 4 Пранаяма. Практика o Тема 5 Медитация. Джапа (Часть 1) o Программа ежедневных занятий • Урок 15 o Тема 1 Бхакти-йога (Часть 1) o Тема 2 Амароли o Тема 3 Асаны. Благотворное действие o Тема 4 Асаны. Практика o Тема 5 Пранаяма. Практика o Тема 6 Медитация. Джапа (Часть 2) o Программа ежедневных занятий • Урок 16 o Тема 1 Бхакти-йога (Часть 2) o Тема 2 Асаны. Сарвангасана o Тема 3 Мудры. Ашвини мудра o Тема 4 Пранаяма. Практика o Тема 5 Шивалингам o Тема 6 Медитация. Практики для визуализации o Программа ежедневных занятии • Урок 17 o Тема 1 Бхакти-йога (Часть 3) o Тема 2 Асаны. Практика o Тема 3 Пранаяма. Практика  o Тема 4 Медитация. Нада йога (Часть 1) o Программа ежедневных занятий • Урок 18 o Тема 1 Бхакти-йога (Часть 4) o Тема 2 Асаны. Практика o Тема 3 Бандхи. Уддияна бандха o Тема 4 Пранаяма. Практика o Тема 5 Медитация. Нада йога (Часть 2) o Программа ежедневных занятий • Урок 19 o Тема 1 Чакры (Часть 1) o Тема 2 Муладхара чакра o Тема 3 Асаны. Практика o Тема 4 Бандхи. Мула бандха o Тема 5 Пранаяма. Практика o Программа ежедневных занятий • Урок 20 o Тема 1 Приятие себя o Тема 2 Чакры (Часть 2) o Тема 3 Свадхистхана чакра o Тема 4 Асаны. Практика o Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 1) o Программа ежедневных занятий • Урок 21 o Тема 1 Мозг o Тема 2 Чакры (Часть 3) o Тема 3 Манипура чакра o Тема 4 Асаны. Сиршасана (Часть 1) o Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 2) o Программа ежедневных занятий • Урок 22 o Тема 1 Равновесие жизни (Часть 1) o Тема 2 Анахата чакра o Тема 3 Асаны. Сиршасана (Часть 2) o Тема 4 Пранаяма. Практика o Тема 5 Медитация. Аджапа джапа (Стадия 3) o Программа ежедневных занятий • Урок 23 o Тема 1 Равновесие жизни (Часть 2) o Тема 2 Равновесие иды и пингалы o Тема 3 Вишуддхи чакра o Тема 4 Медитация.