Читать онлайн «Создание реальности в единстве души и разума»

Анна Чеботарёва

Создание реальности в единстве души и разума

Предисловие

Человек, с одной стороны, стремится к стабильности, с другой – хочет изменений в тех областях жизни, которые его не устраивают. При этом он замечает, что, несмотря на сильное желание изменений, они происходят со скрипом и требуют больших усилий. Так случается потому, что жизнью каждого человека управляют определенные нейронные связи (умения, привычки, ассоциации), основной набор которых сформировался в первый год жизни. С каждым годом создание новых нейронных связей происходит медленнее. Во взрослом возрасте совсем замедляется, так как нейронные сети, необходимые для выживания и продолжения рода, уже созданы.

Чаще всего нейронные связи создаются случайным образом. Потом эти нейронные направления ведут нас в разные стороны. Большая часть работает нам на пользу, а есть что-то, что может стать преградой на пути к желаемым изменениям.

Когда человек отказывается следовать по сформированным нейронным дорожкам, мозг воспринимает это как угрозу выживанию. Именно поэтому внедрение изменений в жизнь требует огромных усилий.

Осознанно направляя внимание на то, чего вы хотите достичь, вы создаете новые нейронные связи. Закрепление происходит благодаря постоянному повторению или сильной эмоциональной реакции.

В данной книге раскрыты ответы на вопросы:

• как избавиться от ограничивающих взглядов на жизнь, которые были сформированы случайным образом,

• как их заменить на новые и вдохновляющие.

Методика заключается в том, чтобы менять образ мыслей. Новые мысли формируют новый поток энергии. Этот поток притягивает к себе нужные события и придает иной вектор действиям.

Книга является своеобразным зеркалом, которое отражает мои собственные установки. Все, что в ней описано, я пропустила через себя и убедилась в работоспособности всего, чем делюсь. Не претендую на новизну. Я знаю, что каждый человек слышит свой язык, а каждый автор находит свою аудиторию. Буду рада, если мои слова откликнутся в сердце и позволят легко создать путь к изменениям в вашей жизни.

Эта книга для тех, кто: хочет добиться новых результатов в жизни (работе, отношениях, самореализации); мечтает жить по-другому, но никак не получается; понимает, что является автором собственной жизни, живет без ожиданий к другим людям и без претензий к ним; стремится действовать из желаний своей души.

Часть 1. Формула создания новых результатов в жизни

Однажды я прочитала, что 70 % мыслей в день занимают тревоги, страхи, волнения, обиды, беспокойство о своем будущем или анализ прошедших ситуаций. Действительно, если не следить за своими мыслями, то легко можно провалиться в уныние. Большая часть дня проходит в мыслях типа «а если что-то пойдет не так», «а если с мужем что-то случится», «а если я не справлюсь», «а если…».

Мир – зеркало, которое отражает наши мысли, даже те, которые крутились в голове как минимум полгода, год назад.

Если думать, что сегодня подумал иначе и завтра все изменится, ничего не произойдет. Так это не работает. Для изменений требуется: