Читать онлайн «Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком»
Автор Ященко Анна
Анна Ященко
Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком
От всех моих многочисленных учителей (включая обычных людей и разные жизненные ситуации), с благодарностью, по цепочке дальше тем, что читает меня.
Предисловие
Меня зовут Анна Ященко. Более 17 лет я занимаюсь всем, что касается личностной трансформации и изменения жизни к лучшему.
Основатель онлайн-школы «Энергия и время» – energytime1. ru. Автор блога «Приближаясь» – gettingclose. ru.
Более 5 лет много успешно работаю с людьми. Более 7000 человек прошли мои курсы на сегодняшний день.
Один из моих главных проектов сейчас – доступный для каждого клуб «Мастерская осознанной жизни». В нем в формате коротких и удобных уроков уже сотни людей получили хороший устойчивый результат по изменению жизни к лучшему, с первого же месяца.
Я – «играющий тренер». Все в первую очередь исправляю и улучшаю в своей жизни.
Нахожу и тестирую техники, инструменты, которые кажутся мне интересными, эффективными и достаточно универсальными для любого среднего, очень загруженного человека.
Часто говорю: «Быть счастливым каждый день – абсолютно реально».
Я действительно так живу уже давно, к этому пришла через систему знаний и навыков, многие из которых будут раскрыты в этой книге. Поэтому все то, что я даю здесь, можно очень хорошо применить в обычной жизни.На момент написания книги мне уже 42 года. Достаточно осознанный возраст и очень многое уже проработано.
Как и большинство людей, раньше я считала нормой – выискивать недовольства и что не так в моей жизни. Постоянно об это ранилась, мучилась, расстраивалась. Жила и в потерянности, усталости, в бесконечных проблемах тут и там. О том главном, что помогло мне выправить жизнь, – в этой книге.
Книга собрана в первую очередь на основе моих постов из Телеграм-канала за несколько лет. Поэтому все – в виде отдельных заметок.
Саморазвитием я занималась длительное время. И только, когда уже прошло несколько лет, в течение которых я ни разу, ни одного дня не почувствовала провала по настроению, внутреннему состоянию, я подумала, что да, теперь уже можно начать давать и другим людям что-то из лучших наработок.
Только, когда 365 дней в году каждое утро было много энергии, и все хорошо, когда я подобрала все ключики, и все элементы паззла сложились.
Так, в том числе, родилась моя «Формула счастья» – она приводится в конце этой книги. Про нее напишу отдельную книгу, с примерами, как любому человеку докрутить ежедневное ощущение счастья у себя, в среднем за пару лет. Формула очень универсальна, и подходит всем.
