Читать онлайн «Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует»
Автор Кэтрин Грэй
Кэтрин Грэй
Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует
Всем обыкновенным, простым и заурядным людям, которым кажется, что они проигрывают, но на самом деле выигрывают
Обыкновенный,
СИНОНИМЫ: Обычный, нормальный, заурядный, стандартный, типичный, посредственный, привычный, ничем не примечательный, незатейливый, скромный, простой, примитивный, будничный, однообразный, обыденный, тривиальный, скучный, пресный, рядовой, шаблонный, проходной, ничего особенного.
АНТОНИМЫ: Необычный, выдающийся, уникальный, исключительный.
Catherine Gray
THE UNEXPECTED JOY OF THE ORDINARY
Copyright © Catherine Gray 2019
Published by arrangement with Rachel Mills Literary Ltd
© Щербакова В. А. , перевод на русский язык, 2023
© ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Предисловие
Давайте начнем с чего-нибудь приятного.
Хотя нет, давайте нырнем в самую бездну. Мы же не собираемся плавать на мелководье.
В 2013 году у меня была склонность к суициду, потому что я постоянно испытывала боль.
В основном психологическую, но и физическую тоже, поскольку куда мозг, туда и тело.Мысли вроде: «Этот мост такой высокий. Почему бы с него не спрыгнуть? Хммм…» – стали для меня такими же будничными, как мысли о том, что приготовить на ужин.
Согласно ветхозаветным представлениям о психическом здоровье, суицидальные мысли не являются эгоистичными. В этом случае чаши весов неуравновешены: здесь страх существования начинает перевешивать страх забвения. Если судить по моему опыту, то кажется, что ваши близкие втайне ненавидят вас, так что, возможно, без вас им было бы лучше.
Тогда депрессия казалась мне зловещим вороном в небе, к которому присоединялись все новые и новые крылатые заботы, страхи и мрачные воспоминания, пока полностью не заслонили солнце.
Воронов совершенно справедливо называют «дурным знамением». Суицидальные мысли – тоже дурное знамение: вы больше не чувствуете себя способным проявлять любовь к себе и, как следствие, к другим, потому что люди, которым больно,
Тем не менее к началу 2014 года я стала совершенно другим человеком. Да, по-прежнему случались кратковременные затмения надежды, но все чаще при ясном небосводе, и я представить себе не могла, что когда-либо снова захочу расстаться с жизнью. У меня не возникало мысли о самоубийстве ни на миллисекунду с 2013 года.
