Читать онлайн «Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным»
Автор Коллер Алекс
Алекс Коллер
Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным
Макет подготовлен редакцией Прайм
© Коллер А. , 2015
© ООО «Издательство ACT», 2017
Тибетская гимнастика – кратчайший путь к здоровью и долголетию
Сегодня каждый человек может выбирать те способы лечения, которым он доверяет. Тем более, что существует их огромное множество: фитотерапия или водолечение, голодание, гирудотерапия или традиционные способы оздоровления… Но восточная медицина вот уже несколько десятилетий бьет все рекорды популярности. И не случайно. Восточные техники восстановления здоровья создавались тысячелетиями, накоплен огромный опыт, и очень часто там, где традиционная медицина оказывалась бессильна, восточные методы спасали жизни.
Среди разнообразных оздоровительных практик Востока особое место занимает гимнастика тибетских монахов.
Удивительный факт: комплекс несложных упражнений, созданный монахами Тибета, способствует долголетию, наполняет тело жизненной силой, так что даже в глубокой старости человек способен вести активный образ жизни!
Секрет тибетской гимнастики лежит в буддистской философии, согласно которой, существование Вселенной и человека зависят от потоков энергии. В нашем теле существуют энергетические центры, которые отвечают за нормальную работу органов и систем.
Болезнь и ускоренное старение – это не что иное, как сбой в энергетической системе человека.
Основная задача тибетской гимнастики – это не лечение конкретной болячки, а восстановление движения энергии, что в результате дает естественное оздоровление и омоложение.
В восточной медицине существует множество методов работы с энергией.
Это и точечный массаж, и иглорефлексотерапия, и различные комплексы упражнений. НоСамым и простым способом воздействия на энергетические центры является комплекс несложных упражнений под названием тибетская гимнастика.
По эффективности тибетская гимнастика ничем не уступает иглорефлексотерапии. Через комплекс специальных упражнений мы воздействуем на биологически активные точки и тем самым улучшаем кровоснабжение больных органов и тканей, запускаем иммунный механизм.
На первый взгляд, комплекс упражнений в тибетской гимнастике не отличается от обычной гимнастики. Но по энергозатратам и силе воздействия на организм ему нет равных. Дело в том, что вместе с физическим воздействием в тибетской практике используются также правильное дыхание и работа с энергобалансом человека. Благодаря этому все системы приходят в равновесие, восстанавливается и физическое и душевное здоровье.
Главное достоинство тибетской гимнастики в том, что ее можно делать в любом возрасте. Без особых усилий в результате регулярных несложных упражнений человек становится энергичней и выносливей. Результаты тибетской гимнастики не заставляют себя долго ждать. У большинства людей положительные сдвиги отмечаются уже через 2–3 недели занятий.
