Читать онлайн «Здоровые зубы - мечта или реальность?»

Карпинский Владимир

Здоровые зубы — мечта или реальность?

Несмотря на обилие широко рекламируемых средств по уходу за зубами, их состояние часто оставляет желать лучшего. Скажем прямо — мало на свете счастливчиков, которые не нуждались бы в помощи стоматолога. Вроде бы чистим зубы, как положено, а "безупречной белизны", как в рекламе, все нет и нет. Вот и начинается беготня по магазинам и аптекам в надежде купить вожделенный тюбик, в котором скрывается "секрет голливудской улыбки". Но помогает он далеко не всегда. Приходится соглашаться на установку пломб, которую у нас почему-то называют "лечением", хотя зубы продолжают медленно разрушаться.

Заметим, что пропаганда "правильной чистки зубов" дала наконец свои "результаты": при аккуратной чистке у взрослых порой вовсе отсутствуют зубы, а у детей они выглядят очень неприглядно. Все чаще на прием к врачу приходят дети с поражением пульпы зубов, что всегда считалось редким случаем.

В общем, проблема сохранения здоровых зубов, несмотря на все достижения стоматологии, остается важной и сегодня. Можно ли усилить естественные защитные силы нашего организма, не прибегая к медицинским средствам? Каковы на эту тему рекомендации йоги? Этому и посвящена сегодняшняя публикация.

В йоге зубы рассматриваются не как отдельный орган, а как важная часть пищеварительной системы нашего организма. Поэтому большое внимание йоги уделяют гигиене полости рта и носоглотки, правильной жевательной нагрузке, а также правильному питанию.

ЧИСТКИ ЗУБОВ НЕДОСТАТОЧНО. Сейчас даже многие врачи признают, что от кариеса невозможно избавиться только с помощью чистки зубов. Даже длительный (5-10 мин. ) массаж зубов в процессе их чистки далеко не всегда дает хорошие результаты. Часто он помогает только вначале, а затем эффект постепенно уменьшается.

Многие марки зубных паст сильно влияют на химический состав ткани зубов, что при длительном использовании очень опасно, а обилие названий и марок только вводит людей в заблуждение. Иногда зубные пасты не только не укрепляют десны, но и вызывают в них серьезные воспалительные процессы.

ЗУБАМ НУЖНА НАГРУЗКА. Как йоги сохраняют здоровые зубы? Известно, что Индия славится огромным разнообразием овощей и фруктов, многие из которых достаточно твердые, а у нас, к сожалению, почти вся еда вареная и мягкая. Хорошую нагрузку на зубы дает жевание хвойных веточек [см. ниже). Йоги также издавна применяли жевание смолы различных деревьев. В наше время появилось аналогичное, но более простое и доступное средство.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СОСТАВ. Подойдет любая марка жевательной резинки, которая вам нравится. (Если вы затрудняетесь в выборе, попробуйте продукцию фирмы "Ригли" — замечено, что такая резинка жуется долго). Важно, чтобы в жевательной резинке не было сахара, но сахарозаменитель допускается. Нужно взять 3–4 полоски (или подушечки) жевательной резинки, последовательно подкладывая их одну за другой, и когда весь сладкий наполнитель уйдет, останется более твердое основание — "тренировочный состав". Для усиления оздоровительного эффекта в "тренировочный состав" можно добавить немного хвойной смолы или 1 — 2 капли пихтового масла. Хороший эффект дает и масло чайного дерева (1–2 капли).