Читать онлайн «Умейте постоять за себя»

Оглавление

Вводный комментарий к книге Альберти Р. Е. , Эммонс М. Л. "Умейте

постоять за себя". ------------------------------------------------------------------------------------- 2

Права человека и возможности личности. ----------------------------------------------- 3

Для кого написана эта книга? -------------------------------------------------------------- 4

Хозяин ли вы своей жизни?-------------------------------------------------------------------- 4

Как вы относитесь к самому себе? ---------------------------------------------------------- 7

Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение. --------------------------------- 7

В ресторане. ----------------------------------------------------------------------------------- 10

Могу я взять? ---------------------------------------------------------------------------------- 10

Предложение курить марихуану. -------------------------------------------------------- 11

Лишний вес. ------------------------------------------------------------------------------------ 11

Неудачник.

Страховой агент. ----------------------------------------------------------------------------- 13

Соседский сын. ------------------------------------------------------------------------------- 13

С меня довольно! ---------------------------------------------------------------------------- 14

В свободное время. ------------------------------------------------------------------------- 14

Но я могу постоять за себя ... Иногда! --------------------------------------------------- 15

Пассивность как обычный стиль поведения, и пассивность в определенных

ситуациях. ------------------------------------------------------------------------------------------ 16

Агрессивность как обычный стиль поведения, и агрессивность в

определенных ситуациях. --------------------------------------------------------------------- 16

... иногда. . --------------------------------------------------------------------------------------- 17

Зачем мне менять свое поведение? ------------------------------------------------------ 18

Умейте постоять за свои права. --------------------------------------------------------- 19

0'кей... я готов(а)!------------------------------------------------------------------------------ 19

Ваш путь к самоутверждению. -------------------------------------------------------------- 19

А если ничего из этого не получится? ------------------------------------------------- 21

Но я никогда не знаю, что сказать! -------------------------------------------------------- 21

Контакт глаз. ----------------------------------------------------------------------------------- 22

Поза. --------------------------------------------------------------------------------------------- 22

Жесты. ------------------------------------------------------------------------------------------- 23