Читать онлайн «Аюрведа для всей семьи»

Лайт Миллер ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ : PRESSI ( HERSON )  Л айт М иллер А ю рведа ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ С правочное руководство Москва C o i f e 2005  УДК 615. 8 ББК53. 5 М60 Ayurvedic Remedies for the Whole Family by Dr. Light Miller. First published 1999 by Lotus Press. Дубинина Миллер, Лайт М60 Аюрведа для всей семьи. Пер. с англ. — М. : Саттва, Институт транс­ персональной психологии, 2005. — 480 с. , — ISBN 5-93509-008-2 Книга представляет собой справочник по методам аюрведы (тра­ диционной индийской медицины). Аюрведа ставит на службу врачева­ ния такие природные силы и средства, как тепло, холод, свет, расте­ ния, продукты питания, минералы, ароматические масла, физические упражнения и управление эмоциями и мыслями с помощью медитации. Она применима в различных климатических условиях и для людей всех возрастов. Для широкого круга читателей, интересующихся альтернативными методами терапии. УД К 615. 8 ББК53. 5 Данное издание охраняется авторским правом РФ и СШ А. Переизда­ ние, воспроизведение с помощью электронных средств или любым иным способом всей книги или ее части допускается только с письменного раз­ решения обладателей авторских прав. © Light Miller, 1999 © Перевод, оригинал-макет, «Саттва», 2005 С искренней и глубокой благодарностью я посвящаю эту книгу всем любящим семьям Земли, а также всем великим Учителям, которых я встречала на своем пути и которым обязана своими знаниями и достижениями. Сердечная признательность моему Гуру Свами Шйаму, а т ак­ же всем моим клиентам, которые помогли мне осознать свое призвание и многому научили меня. Большое спасибо моему сек­ ретарю Элизабет Катеначчи за поддержку и за бесконечные часы, проведенные ею за компьютером. Благодарность моему мужу Брайану за его поправки, моим сы­ новьям Бодхи и Чедару и моей невестке Блэр, через которую я получила от жизни один из величайших подарков — моего вну­ ка Ноя. Низкий поклон моей маме, благодаря которой я появи­ лась на свет Искренняя признательность всем моим молодым помощникам, ученикам и коллегам, которые внесли свой вклад в написание этой книги, позволили мне воспользоваться своими знаниями и опытом. Глубокая благодарность всем тем, кто являет для меня красо­ ту божественного духа, вдохновляя меня к дальнейшему про­ буждению и росту. Всем, всем, всем... О главление П р е д и с л о в и е ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 9 В в е д е н и е ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 15 Г л ава 1 Ч Т О ТАКОЕ АЮ РВЕДА, ИЗАЧЕМ ОНА НУЖ НА... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 17 Т ридош и... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 19 П ять элементов и подконтрольные им ф ункции... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 21 Типы конституции... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 25 Г л ава 2 А р о м а т е р а п и я ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 32 Эфирные масла и способы ихприм енения... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 34 М ини-справочник... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 36 Г л а ва 3 Б е р е м е н н о с т ь ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 47 Домашние роды... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 49 Ребеф инг... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 50 Другие дети и их участие... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 51 Роды ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 51 В скармливание... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 51 Защ ита м алы ш а... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 53 Возвращение к р а б о т е ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 53 М ассаж ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 53 Прорезывание зубов... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 54 П л ач ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 54 Проблемы во время берем енности... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 55 О главление 5 Глава 4 Здоровье ребенка, детские бо л езн и ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 63 П итание... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 65 Д исциплина... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 67 Телевидение и компьютер... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 69 Нужно ли делать прививки?... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 70 Детские б о л е зн и ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 72 Глава 5 Ю Н О С Т Ь ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 74 Подростковый возраст... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 74 Здоровье в период ранней юности... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 77 Институтские годы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 79 Глава 6 •З р е л о с т ь и п р о ц е с с с т а р е н и я ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 87 С тресс... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 89 М енопауза... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 90 Глава 7 П ричины бо л езн ей ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 95 Физический ди сбалан с... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 99 Эмоциональный ди сбаланс... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...