Читать онлайн «В поисках счастья»
Автор Мартин Зелигман
Мартин Селигман - В поисках счастья. Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment. — NY: PocketBooks, 2002
Публикуется с разрешения литературного агентства «Синопсис»
Дизайнер обложки—Яна Франк
Селигман, М. Э. П.
С29 В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день : пер. Позитивная психология фокусируется на изучении условий, черт характера и особенностей поведения, способствующих позитивным чувствам, духовному удовлетворению, здоровью. Проще говоря, она изучает ментальные модели, ведущие к счастью, и методы работы с ними. Уже доказано: здоровье, работоспособность и долголетие — следствие радостного восприятия жизни и большого количества положительных эмоций.
Книга не имеет ничего общего с пропагандой показного оптимизма. Она основана на многолетних исследованиях и предельно конструктивна: от классификации свойств характера, которые помогают человеку быть счастливым, до конкретных рекомендаций по работе с составляющими счастья. Книга принесет несомненную пользу каждому читателю, даже скептически настроенному.
УДК 159. 9 ББК 88. 52
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»
VEGAS LEX
© Martin Е. P. Seligman, 2002
ISBN 978-5-91657-157-8
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. Позитивные чувства 11
HYPERLINK \l "bookmark3" \o "Current Document" Глава 1. Позитивное восприятие и позитивный характер 12
HYPERLINK \l "bookmark6" \o "Current Document" Глава 2. Как психология зашла в тупик, а я из него выбрался 28
HYPERLINK \l "bookmark8" \o "Current Document" Глава 3. Зачем стремиться к счастью? 41
HYPERLINK \l "bookmark9" \o "Current Document" Эволюция и позитивные чувства 41
HYPERLINK \l "bookmark11" \o "Current Document" Развитие интеллекта 46
HYPERLINK \l "bookmark12" \o "Current Document" Жизнерадостные и глупые? 49
HYPERLINK \l "bookmark13" \o "Current Document" Оптимизм и физические ресурсы 52
HYPERLINK \l "bookmark16" \o "Current Document" Развитие социальных навыков 55
HYPERLINK \l "bookmark17" \o "Current Document" Счастье и игра без проигрыша: пересмотр достижений эволюции 56
HYPERLINK \l "bookmark19" \o "Current Document" Глава 4. Возможно ли создать продолжительное счастье? 58
HYPERLINK \l "bookmark20" \o "Current Document" Формула счастья 58
HYPERLINK \l "bookmark21" \o "Current Document" Уровень устойчивого, продолжительного счастья 58
HYPERLINK \l "bookmark23" \o "Current Document" Унаследованный пессимизм, или Барьеры на пути к счастью 60
HYPERLINK \l "bookmark26" \o "Current Document" Обстоятельства жизни 63
HYPERLINK \l "bookmark36" \o "Current Document" Глава 5.
Публикуется с разрешения литературного агентства «Синопсис»
Дизайнер обложки—Яна Франк
Селигман, М. Э. П.
С29 В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день : пер. Позитивная психология фокусируется на изучении условий, черт характера и особенностей поведения, способствующих позитивным чувствам, духовному удовлетворению, здоровью. Проще говоря, она изучает ментальные модели, ведущие к счастью, и методы работы с ними. Уже доказано: здоровье, работоспособность и долголетие — следствие радостного восприятия жизни и большого количества положительных эмоций.
Книга не имеет ничего общего с пропагандой показного оптимизма. Она основана на многолетних исследованиях и предельно конструктивна: от классификации свойств характера, которые помогают человеку быть счастливым, до конкретных рекомендаций по работе с составляющими счастья. Книга принесет несомненную пользу каждому читателю, даже скептически настроенному.
УДК 159. 9 ББК 88. 52
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»
VEGAS LEX
© Martin Е. P. Seligman, 2002
ISBN 978-5-91657-157-8
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. Позитивные чувства 11
HYPERLINK \l "bookmark3" \o "Current Document" Глава 1. Позитивное восприятие и позитивный характер 12
HYPERLINK \l "bookmark6" \o "Current Document" Глава 2. Как психология зашла в тупик, а я из него выбрался 28
HYPERLINK \l "bookmark8" \o "Current Document" Глава 3. Зачем стремиться к счастью? 41
HYPERLINK \l "bookmark9" \o "Current Document" Эволюция и позитивные чувства 41
HYPERLINK \l "bookmark11" \o "Current Document" Развитие интеллекта 46
HYPERLINK \l "bookmark12" \o "Current Document" Жизнерадостные и глупые? 49
HYPERLINK \l "bookmark13" \o "Current Document" Оптимизм и физические ресурсы 52
HYPERLINK \l "bookmark16" \o "Current Document" Развитие социальных навыков 55
HYPERLINK \l "bookmark17" \o "Current Document" Счастье и игра без проигрыша: пересмотр достижений эволюции 56
HYPERLINK \l "bookmark19" \o "Current Document" Глава 4. Возможно ли создать продолжительное счастье? 58
HYPERLINK \l "bookmark20" \o "Current Document" Формула счастья 58
HYPERLINK \l "bookmark21" \o "Current Document" Уровень устойчивого, продолжительного счастья 58
HYPERLINK \l "bookmark23" \o "Current Document" Унаследованный пессимизм, или Барьеры на пути к счастью 60
HYPERLINK \l "bookmark26" \o "Current Document" Обстоятельства жизни 63
HYPERLINK \l "bookmark36" \o "Current Document" Глава 5.
