Не стоит забы-
вать также и о длительности, продолжительности выпол-
няемого сеанса массажа. Помните, что чрезмерно
длительный массаж утомляет массируемого.
8
Еще в 1890 г. Ж. Доллингер отчетливо определил дей-
ствие различных манипуляций массажа на человека: «В
руках опытного и искусного массажиста все эти приемы
относятся друг к другу, как отдельные тоны в музыке, из
которых никогда долго не звучит один, но они переходят
один в другой и сливаются в аккорд; поэтому для масса-
жиста столько же важно полное обладание техникой и
свободное пользование ею, как и для музыканта произве-
дение тонов, совершаемое бессознательно». Методика и техника классического
массажа
К основным приемам ручного массажа необходимо
отнести поглаживание, растирание, разминание, виб-
рацию и пассивные движения. При описании техники
массажных манипуляций некоторые названия приемов
позволяют точнее и проще понять их действие на мас-
сируемого. Но прежде чем изучать технику выполне-
ния приемов массажа, необходимо определить основ-
ной «инструмент» воздействия — кисть массажиста. На ладонной поверхности кисти имеются две основные
области: основание ладони и ладонная поверхность
пальцев (рис. 1, а, б). Каждый палец (кроме I) имеет
3 фаланги: концевую (ногтевую), среднюю и основную.
На ладонной поверхности имеются возвышения I и V
пальцев. Кроме того, на практике используются тер-
мины «локтевой и лучевой края кисти», «дистальные,
средние и проксимальные фаланги пальцев». При вы-
полнении отдельных приемов массажа специалист ис-
пользует не только ладонную, но и тыльную поверх-
ность кисти, воздействуя то согнутыми под прямым
углом пальцами, то всей тыльной поверхностью кисти
или выступами пальцев, согнутых в кулак, — гребня-
ми. Ниже приведены основные и вспомогательные виды
отдельных приемов массажа.
10
а 3 б
4 5
°̄
®
°
2
°¯
1
®
°
6
Рис. 1. Ладонная (а) и тыльная (б) поверхности
кисти:
1 — возвышение V пальца; 2 — концевые фаланги пальцев;
3— возвышение I пальца; 4 — основание ладони; 5 — лучевой край
кисти; 6 — локтевой край кисти
Поглаживание
Поглаживание — это манипуляция, при которой мас-
сирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в склад-
ки, с различной степенью надавливания. Физиологическое влияние
При поглаживании кожа очищается от роговых че-
шуек, остатков секрета потовых и сальных желез, улуч-
шается кожное дыхание, активизируется секреторная
функция кожи. Трофика кожи значительно изменяется —
усиливаются обменные процессы, повышается кожно-
мышечный тонус, кожа становится гладкой, эластичной,
упругой, усиливается микроциркуляция за счет раскры-
тия резервных капилляров (гиперемия).