Читать онлайн «Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей»

Сегодня многие из них жалуются, что путь к успеху был слишком долгим. Мы знаем, как этот путь заметно укоротить: с помощью науки, которая стояла за успехами этих людей и о которой мы расскажем вам в этой книге. И ваши старания будут не столь мучительными.

Вы обязательно добьетесь успеха. Наши недавние исследования показали, что люди, которые использовали все то, о чем вы сейчас узнаете, стали настоящими мастерами перемен. Причем мастерами великими. Те, кто использовал науку личного успеха, оказались на 1000 процентов эффективнее в процессе осуществления перемен, чем те, кто использовал другие способы⁵.

И, наконец, еще одна приятная новость. Будете ли вы пытаться изменить привычку, карьеру или личную жизнь, успехи будут происходить на всех фронтах. Многие из тех, с кем мы говорили и кто испытывал проблемы в личной жизни, сумели не только преодолеть их, но еще и на 50 процентов улучшить свою карьеру⁶. Избавление от одной проблемы привело к избавлению от другой. Наши Изменившиеся говорили о том, что улучшения в карьере избавили их от стресса и вселили в них уверенность, что благотворно сказалось и на личной жизни тоже. Изменившиеся оказались счастливы вдвойне.

Итак, готовьтесь познакомиться с наукой успеха. Люди могут измениться и меняются – и продолжают жить по-новому долго и счастливо. Следуя их примеру, вы тоже можете стать Изменившимся. Когда вы изучите принципы и навыки личных перемен и изменитесь сами, вы сможете изменить все что угодно.

Часть 1

НАУКА ЛИЧНОГО УСПЕХА

НЕ ПОПАДАЙТЕСЬ В ЛОВУШКУ СИЛЫ ВОЛИ

Любая книга, которая утверждает, что может помочь вам изменить в своей личной и профессиональной жизни абсолютно все – то есть увеличить доходы, улучшить карьеру, физическую форму, избавить от курения, переедания, гармонизировать личные отношения, – должна быть основана на тщательных научных исследованиях. И в такой книге должны быть использованы лучшие результаты. Чаще всего любые рекомендации основываются на изучении людей – а не просто крыс или приматов.

Памятуя об этом, мы начали наше путешествие по дороге личного успеха с увлекательного научного исследования привычек реальных людей. Этот эксперимент был проведен в нашей лаборатории, расположенной у подножия гор Уосоч в штате Юта. В этой лаборатории мы проводим исследования, изучаем достижения социальных наук и беседуем с людьми, которых называем Изменившимися. Все они столкнулись с серьезными жизненными проблемами, преодолели их и сохранили достигнутый успех в течение целых трех лет. Эти люди дали нам практический материал и научные результаты, которые необходимы, чтобы измениться к лучшему.