- Главная
- Авторы
- Андрей Беловешкин
- Книги Андрея Беловешкина
Книги Андрея Беловешкина
Андрей Беловешкин - автор 6 книг. Из известных произведений можно выделить: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием, Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму, Что и когда есть. Учебник здорового питания (подарочное издание). Все книги можно читать онлайн и бесплатно скачивать на нашем портале.
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения....
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку...
Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.
Ответьте честно на несколько простых вопросов: вы пробовали похудеть? сработала ли какая-нибудь из опробованных вами диет? как долго вам удавалось удерживать достигнутый результат? Если вы смогли потерять лишние килограммы раз и навсегда, то можете смело откладывать этот блокнот в сторону: скорее всего, он вам не пригодится. Но если вы ведете изнурительную борьбу с самим собой и никак не можете од...
Исследования показали: если отслеживать свои успехи и отмечать их письменно, шанс на достижение цели гораздо выше. Для того, чтобы каждый из нас смог наиболее мягко прийти к здоровому образу жизни, врач и автор бестселлеров Андрей Беловешкин создал этот календарь-трекер на 2022 год. Для каждой недели в нем подготовлены совет или полезная привычка, закрепить которую вы сможете, отмечая выполнение з...
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения....
