Описание книги
Взглянув с утра в зеркало, вы снова ругаете себя за то, что поправились? Сегодня многие недовольны своей фигурой. Но мало кто задумывается о том, что лишние килограммы в большинстве случаев - проблема не физиологическая, а психологическая. Истинными причинами этого явления часто оказываются сомнения в собственной привлекательности. Книга поможет вам принять свое тело таким, какое оно есть, искусно превратив его недостатки в достоинства. Вы узнаете, какие психологические проблемы скрываются за ...
Взглянув с утра в зеркало, вы снова ругаете себя за то, что поправились? Сегодня многие недовольны своей фигурой. Но мало кто задумывается о том, что лишние килограммы в большинстве случаев - проблема не физиологическая, а психологическая. Истинными причинами этого явления часто оказываются сомнения в собственной привлекательности. Книга поможет вам принять свое тело таким, какое оно есть, искусно превратив его недостатки в достоинства. Вы узнаете, какие психологические проблемы скрываются за желанием иметь идеальную фигуру. Прочитав эту книгу, вы: - избавитесь от стереотипов мышления, разрушающих вашу естественную красоту; - получите конкретные рекомендации лучших диетологов о том, как похудеть; - научитесь формировать свой гардероб так, чтобы даже нестандартная фигура смогла выдержать самую строгую критику. Книга «Полюби свое тело!» автора Наталия Максимова оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
- Просмотров: 173
- Рецензий: 0
- Переводчики: не указаны
- Серия: Женский клуб
- ISBN (EAN): 5-318-00550-0
- Языки: Русский
- Возрастное ограничение: не указано
- Год написания: 2001
Посмотрите еще
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию дл...
Чтобы пройти тяжелые испытания, нужна мощная мотивация и сила воли. В этом смысле нам всем есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многочасовые, а то и многодневные гонки на выносливость, осложненные экстремальными условиями, – как возможно выдержать такие физические и психологические нагрузки?Автор этой книги прошел более сотни самых невероятных состязаний на выносливость: в горах, пустынях и сне...
Хосеп Гвардиола - сильнейший тренер современного футбола. То, чего он сумел добиться за четыре года у руля "Барселоны", превосходит все, чего ранее достигли другие выдающиеся тренеры, работавшие на "Камп Ноу". Он покорил мир своей утонченностью, проницательностью, рабочей этикой, верой в молодежь и безупречной подготовкой к матчам. Он сумел создать стиль игры, который другие клубы стремятся копир...
Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых тр...
Что нужно, чтобы стать лучшим? Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина. Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуется духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя...
Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, - из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукрат...
Ирина Турчинская - известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу "Взвешенные люди" на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, - от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделир...
В этой книге олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине Грег Уайт рассказывает, как достичь сверхамбициозных целей в личной жизни, бизнесе и спорте. Он приводит яркие примеры и истории, экспертные и доступные для понимания рекомендации, наглядные схемы и план действий. Эта книга мотивирует и позволяет сделать невозможное реальным.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вым...
Рафаэль Хонингстейн является топ-экспертом по немецкому футболу. Он работает обозревателем для Guardian и ESPN, пишет статьи и комментирует матчи. Можно с уверенностью сказать, что "Немецкая машина футбола" является одним из лучших произведений про иностранный футбол. Под одной обложкой собраны вся история становления, лучшие моменты карьеры, тайные факты тренировок и секреты тренерских составов...
Еще вчера угловатая девочка-подросток превращается в девушку и вот уже девушка становится женщиной. Кажется, это происходит так быстро, незаметно, само собой, и начинается взрослая жизнь с ее радостями, проблемами, поисками и множеством вопросов, на которые она не знает ответов, ведь в школе, к сожалению, не учат искусству жить. Эта книга, открывающая серию «Женский клуб», - не учебник, но де...
Если вы хотите правильно похудеть, избавиться от целлюлита и, главное, не поправиться в будущем, вам придется пересмотреть свое меню и заняться спортом. Данная книга поможет вам подобрать рациональное питание, познакомит с такими способами питания как вегетарианство, сыроедение, свежеядение, с лечебным голоданием и с основами хатха-йоги.
"Мы выбираем, нас выбирают..." Эти слова из популярной песни отражают саму суть первой из шести новых книг Галины Белозуб. Выбор партнера, взаимоотношения с любимым, своими и его родственниками, брак, семья, беременность, ревность, измены - далеко не полный перечень проблем, с которыми сталкивается молодая женщина. Но стоит ли от них бежать? Не получится ли так, что, избегая трудностей, вы упускае...
Есть женщины, которые, не прилагая никаких усилий, могут удержать рядом с собой любимого мужчину. Как им это удается? Вероятно, они владеют тайнами любовного магнетизма, познав которые и вы сможете стать `роковой женщиной`. Но привязать к себе любимого на долгие годы можно без всякого колдовства и заклинаний. Нет мужчины, которого было бы невозможно приручить. Как это сделать, вы узнаете, прочитав...
Некоторые женщины целую вечность ждут Принца. Но ведь принц может пройти мимо, не заметив вас! Вы хотите стать самой обольстительной, самой очаровательной, самой желанной и притягательной для мужчины своей мечты? Знайте: научиться искусству обольщения может каждая женщина, более того, каждая пользуется им неосознанно! Так почему же не научиться использовать это мощное оружие в нужное время, в нужн...
У вас в руках книга - путеводитель по... лабиринтам любви. Главный лабиринт, из которого, как кажется, нет выхода - измена. Разве не так? Когда кто-то говорит вам, что ему изменили, вы сочувственно качаете головой: `Что ж, с кем не бывает?` А если
Каждая женщина хочет любви, счастья и... самого лучшего мужчину рядом. И так, чтобы навсегда! Если же вы готовы признаться, что на этом фронте ваши дела обстоят не лучшим образом, тогда эта книга - для нас. Как выбрать мужчину своей мечты и
Слушаешь иные "жизненные истории", дух захватывает - настолько все закручено! И трагедия в них, и интрига, и элементы боевика. Покруче бразильских сериалов. Только в последних действие завершает обязательный "хэппи энд", а первые, как правило, счастливой развязки не имеют.Отчего же люди так несчастны? Почему в личной жизни возникают неразрешимые проблемы? Многие из нас склонны во всех бедах кого-т...
В чем состоит женское счастье? В том, чтобы победить в соперничестве с мужчиной? В том, чтобы обольстить его и вить из него веревки? Укрыться под его покровительством `как за каменной стеной`? Увы, далеко не все, кто этого добился, бывают по-настоящему счастливы. Опытный психолог-консультант делится своими наблюдениями о том, какие ошибки допускают женщины, когда ставят перед собой неразумные цели...
Юлия Дрибноход - автор книг `Введение в косметологию` и `Психологическая косметика`, создатель собственной программы по косметологии, известный педагог, занимающийся подготовкой специалистов в учебно-медицинских заведениях Санкт-Петербурга. Книга `Советы косметолога` написана для женщин, которые себя любят. Прочитав ее, вы узнаете, как ухаживать за кожей лица и тела в разное время года, в период...
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий