Управление гневом. Комплект из 2-х книг
Описание книги
Мы, современные люди, злимся и ссоримся почти каждый день. Причин для этого предостаточно: от пролитого кофе на новую рубашку до ложных обвинений. Хотите направить энергию гнева и конфликтов во благо? Авторы этих двух бестселлеров по психологии, опираясь на новейшие исследования, научат вас справляться с жизненными вызовами без негативных последствий. Познакомьтесь с рекомендациями экспертов о том, как сохранить мир и благополучие в мире, который буквально провоцирует на противостояния и негатив...
Мы, современные люди, злимся и ссоримся почти каждый день. Причин для этого предостаточно: от пролитого кофе на новую рубашку до ложных обвинений. Хотите направить энергию гнева и конфликтов во благо? Авторы этих двух бестселлеров по психологии, опираясь на новейшие исследования, научат вас справляться с жизненными вызовами без негативных последствий. Познакомьтесь с рекомендациями экспертов о том, как сохранить мир и благополучие в мире, который буквально провоцирует на противостояния и негатив!
"Гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева", Райан Мартин.
Как говорит автор книги: "Важнее не то, насколько сильно мы злимся, а то, как мы поступаем со своим гневом". Более того, испытывать эту сильную эмоцию и ничего с ней не делать - вредно для здоровья. Каждый способен обрести более глубокое понимание гнева, обуздать и извлечь из него пользу для себя и окружающих. Имея 20-летний опыт исследований и практики, Райан Мартин предлагает методики, которые научат вас анализировать свой гнев и предпринимать усилия, чтобы не позволить ему разрушить вашу жизнь. Вы начнете преобразовывать энергию разрушения, рожденную гневом, в энергию созидания, направленную на решение проблем, борьбу с несправедливостью и даже на творчество.
"А кричать-то зачем?! Искусство продуктивных разногласий", Бастер Бенсон.
В отношениях, где нет противоречий, нет и искреннего взаимодействия, а значит они обречены на неудачу. Не стоит "проглатывать" обиду в стремлении избежать ссоры, лучше научитесь конфликтовать продуктивно. Увы, как правило, разногласия доводят нас до крайности, и мы в отчаянии переходим на повышенный тон и даже оскорбления. Чтобы превратить спор в диалог, нужно разобраться, что именно мешает плодотворному общению. Автор книги вскроет психологические основы конфликта и с помощью собственной методики научит вас получать от него максимум пользы. Поверьте, для этого вовсе не обязательно повышать голос. Вы избавитесь от когнитивных искажений, поймете природу разногласий и вооружитесь полезными навыками для качественного общения с окружающими. Книга «Управление гневом. Комплект из 2-х книг» авторов Райан Мартин, Бенсон Бастер оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 0.00 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
- Просмотров: 18
- Рецензий: 0
- Переводчики: не указаны
- Серия: Комплекты
- ISBN (EAN): 978-5-907473-00-Х
- Языки: не указаны
- Возрастное ограничение: не указано
- Год написания: 2022
Посмотрите еще
Марина Комиссарова - психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio - автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности - "Психоалхимия". Аудитория блога evo_lutio - сотни тысяч человек - ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод вызывает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует н...
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей ...
О книге Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, рассматривает триггеры, мешающие нам достигать своих целей. Вам не удается всегда решать проблемы спокойно и рассудительно? Считаете себя невозмутимым, но часто раздражаетесь в присутствии определенного коллеги? Моментально приходите в гнев, когда вас подрезают в пробке? Маршалл Голдсмит уверен: наши реакции не происходят в...
Забавная и очень полезная книга редактора Esquire, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в профессиональной среде. Десять лет назад, до того как он получил должность в журнале Esquire и начал вести колонку об этикете в Entrepreneur, Росс Макаммон был редактором бортового журнала авиакомпании, смотрел на парковку в пригороде Далласа из окна своего офиса и ждал, когда же наступит конец ра...
О книге Веселое и глубокое исследование радости и мук современной любви, написанное одним из самых популярных и ярких комиков нашего времени. Рано или поздно все мы отправляемся в путь в надежде найти свою любовь. Мы знакомимся с людьми, встречаемся с ними, начинаем и заканчиваем отношения, пытаясь отыскать того, с кем нас свяжут глубокие чувства. В наше время такое поведение кажется нормальным, н...
Глубокое исследование того, как цифровые технологии меняют жизнь, и практические рекомендации для тех, кто хочет использовать их себе во благо. В этой книге авторы осмыслили самые актуальные вопросы цифровой эпохи. Они появились благодаря их исследованиям и наблюдениям за средой, технологиями и привычками начиная с 1994 года. Как, оставаясь активным пользователем самых продвинутых гаджетов, ...
В книге "Нейрокопирайтинг" объединены 100 приёмов влияния на читателя с помощью словесных хитростей. Вы обогатите ими текст, сделаете его убедительным и получите прилив вдохновения. Вам гарантированы свежие идеи для заголовков, вводной части, блока аргументации, работы с возражениями и финала повествования. Доверительный лёгкий и местами ироничный авторский стиль - отличительная черта этой книги....
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...
Вы задумывались, почему зомби так странно себя ведут? Почему они мычат и рычат, раскачиваются из стороны в сторону, демонстрируют нечеловеческую силу, но не могут совершать простейшие движения? Все дело в особенностях работы их мозга.Нейробиологи Тимоти Верстинен и Брэдли Войтек, большие поклонники темы зомби-апокалипсиса, разбирают самые интересные сюжеты кинематографа и литературы, с изрядной до...
Эта книга – удивительное собрание реальных жизненных историй о надежде и радости, любви и прощении, потерях и обретениях. Особенно она будет полезна тем, кто столкнулся с потерями, болью, одиночеством, непониманием. Каждая глава – это мини-эссе о личном опыте автора и тех уроках, которые ей преподает жизнь. Победы над трудностями и болью кажутся порою незначительными, замечает Энн Ламотт, но меняю...
Комплект в подарок девочке " Домашняя мастерица". Книга 1. " Бисер. От азов - к мастерству". Бисероплетение вновь входит в моду. И не стоит этому удивляться, потому, что вещь, сделанная своими руками, всегда радует глаз и приносит массу положительных эмоций. Данная книга расскажет вам об этом удивительном искусстве изготовления изделий из бисера, стекляруса и бусин. В ней представлена вся необходи...
"Антоний и Клеопатра" «Антоний и Клеопатра» — трагедия из античной истории, превращенная Шекспиром в пьесу о любви и страсти, которая меняет не только судьбы стран, но и судьбы правителей. В центре внимания английского драматурга не причины исторических перемен, а столкновения чувств, желаний, порывов, клубящиеся вокруг человека и в его душе, увлекающие в пучины роковых поступков. Текст публикуетс...
"Тайна уличного кота" Джеймс Боуэн — уличный лондонский музыкант. Мировую известность он приобрел благодаря своему коту Бобу. Трогательной истории их отношений посвящена серия книг, написанных Боуэном. В этой книге он делится с читателями уроками жизненной мудрости, которые преподал ему Боб. "Уличный кот по имени Боб. Как человек и кот обрели надежду на улицах Лондона" В этой истории два главных г...
"Рисуем на коленке натюрморт" Жанр натюрморта больше остальных подходит для того, чтобы художник мог отточить свое мастерство. Объектов для натюрморта великое множество, у себя дома вы найдете натюрмортные группы, сформировавшиеся без вашего участия. Подготовка к написанию натюрморта подразумевает тщательное изучение объекта — посмотрите, как предмет расположен на поверхности, под каким углом он б...
Быстро-полдник. Практические рецепты для здорового перекуса Аннабель Кармель - популярный автор книг о детском питании. Ее энтузиазмом заражаются родители, для которых предложенные ею невероятно вкусные и полезные блюда для детей позволили сократить часы, проведенные у плиты. Она мама троих детей, и в Великобритании ее считают лучшим автором, пишущим для родителей. Во всем мире продано более 4 мил...
Величайшие изобретения за 30 секунд Чтобы мы делали без колеса и стекла? Можете представить современную жизнь без цемента или компьютеров? Задумайтесь, сколько жизней спасли прививки и кардиостимуляторы. Эта книга посвящена 50 величайшим изобретениям в истории человечества, начиная с привычных материалов и заканчивая открытиями в области медицины, транспорта, энергетики и промышленности. Из каждой...
Эволюция за 30 секунд Приспособься или умри - это самый известный закон природы. Но как же эволюция происходит на самом деле? Она слишком медленна, чтобы ее можно было увидеть невооруженным взглядом, но эволюция непрерывно происходит вокруг нас. Даже если вам знакомы такие ключевые понятия как изменчивость, естественный отбор, конфликт родителей и потомства, для их полного понимания необходим конт...
Стивен Хокинг за 30 секунд Книга "Стивен Хокинг за 30 секунд" - быстрое знакомство с удивительным гением нашего времени. Важные факты биографии ученого разделены на небольшие эпизоды - 30-секундные отрывки, которые представлены в кратком и доступном для понимания виде. Всего за несколько часов вы узнаете все о значимых моментах жизни и карьеры Стивена Хокинга, о его вкладе в науку, а также постигн...
Предлагаем Вашему вниманию обучающие раскраски из серии "Английский с пеленок".
Титаны Перед вами - удивительная вселенная Титанов! Каждый из них состоит из множества деталей, частей и элементов. У каждого из них - своя история и уникальное происхождение. Попробуй найти семь отличий на разворотах этой книги! Поиск отличий - одна из самых первых игр, с которыми сталкиваются маленькие дети. Поиск отличий позволяет фокусировать внимание на совокупности ряда сложных структур, в...
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий