Йога

1 книга
0 подписчиков

dbrwina-272317 9 ноября 2020 г.

Альтернативная медицина

8.7

Абигейл Эллсуорт

Анатомия йоги

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объяснят, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться н...

Абигейл Эллсуорт Анатомия йоги