Б .Н. Морозов

Монография посвящена проблемам освоения русского Дальнего Востока народами нашей страны во второй половине XIX - начале XX в. Привлекая обширные архивные материалы, авторы проанализировали основные направления развития в крае промышленности, сельского

Краткое и серьёзное руководство для командиров - как поддержать своё здоровье, как не стать тучным и слабым при сидячей работе, а сохранить и укрепить тело, быть готовым к бессоным ночам для работы в штабе или к стремительному марш-броску. Описано два комплекса упражнений, указано дыхание для разных фаз упражнений. Указаны усиленный и облегчённый варианты упражнений. Упражнения динамические, напра...