Люси Дензигер

Спросите любую женщину, довольна ли она своей жизнью, и даже если с виду все благополучно, у нее всегда найдется хотя бы одна причина - будь то пара лишних килограммов или разбросанные мужем с вечера носки, - чтобы чувствовать раздражение и недовольство. Авторы этой книги - шеф-редактор популярного женского журнала Self Люси Дензигер и известный психотерапевт Кэтрин Бирндорф - предлагают замечат...

Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом "диета". Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом. Этот план питания не похож на другие. Представьте, мы рекомендуем есть больше, чтобы весить меньше! Почти...

О чем книга: Задумывались ли вы, почему любящая семья, интересная работа и настоящие друзья не гарантируют счастья? Почему, имея все, вы часто устаете, чувствуете разочарование, скуку и беспокойство? "Вы счастливее, чем вам кажется!" - утверждают авторы этой книги, известный психотерапевт Кэтрин Бирндорф и шеф-редактор журнала Self Люси Дензигер. И предлагают свой рецепт насыщенной, радостной, о...